очень устала, но не могу заснуть... что придумать, что вырубиться? *??

горячий душ вам в помощь.. расслабляет.. снимает напряжение.. приятных снов)

У меня раньше был мешочек с травами для сна... под подушкой...

приходи... и тебе колыбельную спою

Сделайте наоборот, обнимите себя двумя руками, можно ниже спины, держите крепко и строго приговаривайте "Только не спать, только не спать, только не спать! ", наоборот заснёте как миленькая.
Попросите мужа что бы вас на руках забаюкал и колыбельную спел.)))

Только секс решает все проблемы.

Моя метода не всем, сопьёшься )
100 гр )

Представь, что идешь по магазину на Елисейских полях и покупаешь, все что тебе только хочется! Или например солнечную поляну, теплый летний день, запах свежескошенной травы и цветов)
Привет Мариночка)

Сдохни придумай

китайская дыхательная гимнастика и правило 4 7 8

4 секунды - вдох
7 секунд задержали дыхалку
8 - выдох через рот

ритм сердца оптимизируется, мозг разгружается и вы скоро уснете

представь что дом твой сгорел и с улицы голую и холодную тебя приютили таджики

таблетки донормил в аптеке 2 и спать до утра

Физич. труд в деревне в этом случае незаменим. А город не для жизни.
Питер весь в пыли утонул, с кого спросить? И как?

Я засыпаю за 10 секунд

Помечтай с закрытыми глазами об отдыхе на море, в отеле где "Все включено". Представь: шезлонг, зонт от солнца, теплый ветер, плеск волн.
Все! Теперь сам не засну долго, снова хочу в Турцию!!!!

stakanchik horoshego brendi)))))

Попробуйте почитать, не интересную для вас по жанру книгу, сразу заснете

Выпей, я вот пью сижу.

уже ничего...

внушай

уток или гусей во сне по считай