Люди! Помогите не могу заснуть из-за жуткова сна. Что делать?

В детстве мама советовала включить воду и попросить забрать дурной сон, пересказав его (воде). Мне в том году подобный кошмар снился. Просто страшно засыпать потом и адреналин зашкаливает. Так что попробуйте попить воды, умыться, думать о хорошем. Либо к маме под бок, если возраст позволяет, это лучшее средство.))

Съешьте что нибудь. Послушайте веселую песенку

Ну блин. Сегодня в 17:10 заснул и снится мне сон, как я прохожу некий кровавый квест и спасаю людей с очень странного здания, подняться на которое можно исключительно на двух деревянных полуоткрытых лифтовых платформах.
Выношу на одну лифтовую платформу окровавленную негритянку, кладу её в углу и нажимаю не на тот рычаг - досчатая платформа срывается и я лечу вниз этажа эдак с 4-того точно, приземляюсь, доски трещат, туча пыли, негритянка переломанная в луже крови и агонии в углу корчится, а мне хоть бы хны, даже боли в ногах не почувствовал. Когда опомнился, то на платформу стали нападать дикие кабаны и индюки, при этом приходилось рубить их лопатой, лежавшей неподалёку. Помню боялся, что они ядовитые были, что ли... После того как отрубил голову очередному индюку, и из его шеи фонтаном забила кровь, проснулся.

Ляг к маме и успокойся

жди утра. на следующий день уже не будет страшно

почитай что-нибудь интересное, что отвлечет

Поставь успокаювающую музыку, можно Шопена, закрой глаза и думай о хорошем

отвлечься. а у меня страшные сны даже редкость