Панически боюсь смерти близких. Навязчивые мысли не дают покоя...

Здравствуйте.
Мой панический страх начался с недавнего скандала с отцом. Мы с ним очень сильно поругались, он буквально взорвался до того, что я думала, что он сошел с ума. У меня была страшный стресс. Мне казалось, что я кого-то убила. У меня не умирали никогда знакомые, но мне казалось, что именно такие ощущения испытывает человек, когда у него умирают близкие.
После ссоры прошло много времени, все наладилось, в семье идиллия и любовь. Но это чувство обострилось.
Плюс ко всему, у папы стало чаще повышаться давление, он не хотел лечиться, мы с мамой еле как заставили. И вот, он лечится, ежедневно я ставлю ему капельницы, которые выписал врач (закончила медицинский колледж), но в душе дикий страх, что он умрет, что с ним случится инсульт, инфаркт. Мне страшно думать, но я будто морально себя готовлю к этому и от этого схожу с ума. Ежедневно засыпаю и просыпаюсь с этим страхом, что с ним что-то случится. Я занимаюсь спортом, хочу поехать учиться дальше, но мне мешает эта паранойя, даже погулять выйти не могу, кажется, что лучше я это время с семьей проведу.
Помогите, пожалуйста!