Эмоции часто приходится сдерживать? А почему?)

Закаливаю характер и испытываю себя на стрессоустойчивость))

Любой эмоции предшествует событие.
Эмоция - есть ответная реакция на событийность в этой реальности,
это реакция на внешнее воздействие,
она несет в себе энергию нашего личного отношения к воздействию.

Чтобы контролировать эмоции,
нужно учиться своевременно понимать природу тех или иных поступков или событий.
Анализировать последствия выплеска эмоций.

Оптимальный вариант - баланс эмоций и мысли.

Конечно же приходится сдерживаться... периодически,
чаще от недоумения... от слов, поведения или поступков;
пытаясь понять, а как до такого вообще додуматься могут)

штрафы большие нынче стали

Контроль эмоций – это неотъемлемая часть в развитии любого человека. Сам путь развития немыслим без психологических нагрузок, и если человек не будет работать над укреплением своего психологического состояния и не научится контролировать эмоции, он может стать «заложником» своих эмоций, а это чревато для здоровья и пагубно влияет на все аспекты жизни.

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

В первую очередь следует акцентировать внимание на том, что негативная энергия, притягиваемая отрицательными эмоциями (злость, гнев, зависть, обида и т. д.), часто является причиной всевозможных физических и психических заболеваний. И наоборот, положительная энергия, привлекаемая положительными эмоциями, укрепляет как психологическое, так и физическое здоровье.

Во-вторых, люди, не способные контролировать эмоции, могут впадать в состояние кратковременной невменяемости (аффекта). Человек, который не в силах справиться с травмирующими переживаниями, находясь в состоянии аффекта, может совершать необдуманные действия, принимать решения, которые в нормальном состоянии бы не принял. Стоит ли говорить, что частые пребывания в подобном состоянии, могут стать причиной расстройств психики – шизофрении и раздвоения личности.

В-третьих, своей неуравновешенностью и эмоциональной бесконтрольностью человек может разрушить межличностные отношения. Неумение контролировать эмоции не дает человеку надлежащим образом выполнять служебные и семейные обязанности.

В-четвертых. Важно помнить, что наш эмоциональный фон так же влияет на других людей. Т. е. независимо от того какими будут для человека последствия (хорошими, плохими, прибыльными и т. д.) принятых им решений и совершенных им действий после возникновения эмоций, с негативными моментами могут столкнуться те, кто имел непосредственное отношение к возникшей в человеке эмоции, а так же, с кем было связано последовавшее действие или решение человека, после возникшей эмоции.

Современная психология смотрит на проблему эмоционального контроля по разному. Кто-то считает, что контролировать свои эмоции можно легко путем сдерживания и подавления (существует несколько различных техник, о них в следующих статьях), другие же полагают, что сдерживать эмоции вредно для здоровья и надо наоборот демонстрировать их. Но есть и другое решение позволяющее взять эмоции под контроль – эмоциональная гигиена.

Контролировать эмоции — это не обязательно значит подавлять и сдерживать. Оптимальный контроль это профилактика. Главное правило психологической и эмоциональной гигиены состоит в контроле над собственной жизнью, собой и своим окружением. Это означает, что в вашей жизни и вашем окружении все происходит так, как надо вам и при желании вы всегда можете влиять на происходящие процессы. Для этого вам следует, выучите десять правил эмоциональной гигиены и четко им следовать.

Каждый день (
Жертвы большие.

Цензура банит)

потому что в детстве не научили ими (эмоциями) правильно пользоваться, вот и мечутся теперь из крайности в крайность

А то люди косо смотреть станут )))))

Из эмоций можно слабости человека найти. А кому это надо?

ПАСТОЯНО
рука тяжелая !
удар убойный