А что лучше: высказать своё недовольство и получится ссора, или эмоции в себе сдерживать и всё отразится на здоровье?

Сказать всё , как есть )
Если человек хочет понять в чём причина, он поймёт и ссоры не будет .

А помните фильм с А. Челентано ,,Укрощение строптивого", там он по другому поводу свое внутреннюю энергию тратил, так как был холостяком и по ночам колол дрова, может и этот случай подойдет выбросить негативные эмоции именно физическим трудом.

для мя лучше высказать все как есть

я верю только один раз !

но бывают исключения ...
куда же без них)) )
sl

лучше высказать без эмоций и ссор.
при желании это всегда можно

лучше высказать, но без ярлыков и прочих "переходов на личности"

первое-ибо жизнь и здоровье-непреходящая ценность, все остальное-приходит и уходит

высказывать, но не часто)
Меньше сцен, сударыня,,, но с бОльшим блеском!!!)

В таких случаях достаточно уединится и проговорить это недовольство вслух, и попробовать вслух его проанализировать. Очень помогает.
Помните про сказку, когда жена раз в год уходила в неизвестном направлении, оборачивалась змеей, забиралась на дерево и с ее пасти яд капал. А в остальное время была идеальной женой.

В себе держать и накапливать, действительно наживать болезни и комплексы, да и предавать свою душу. Но можно же высказать коректно и без агрессии.

Лучше ко всему относится с пониманием. Тогда и недовольства будет меньше.

С чего вы решили, что обизательно выростит сора или обизательно отразится на здоровье? Не надо предсказывать, просто живите. Несчастными нас делают ярлыки, которые создают илюзию предсказуемости жизни. Нифига мы не знаем.

Смотря кому высказать, иногда полезно промолчать, а свою эмоциональную энергию можно направить в другое русло, придумайте сами..., постоянно, конечно плохо в себе неготив держать...