боюсь людей, их агрессии и социума. как быть?

Социофобия. Извините, ничем нельзя помочь. Большинство людей - тупые органические мешки с мясом. Вам только остается жить и умереть с их тупыми идеями.

Адаптироваться!

Я была такая же, носила очки, была толстая в 3 классе, потом в 8 стала очень интересной, но общения с классом не было, так и училась изгоем, но училась хорошо. Мне повезло, после школы я сама решила идти работать и учиться на вечернем факультете института, там я сначала боялась, но люди были старше и я постепенно стала нормальным человеком, перестала бояться людей, стала тренировать себя на общение, подходила на улице к любому человеку и узнавала время. Спустя 7 лет после школы я полностью изменилась, стала раскованной в общении, вышла замуж и у меня в дальнейшем вопрос общения не стоял. Кроме того я перестала бояться, что про меня скажут, мне сейчас это не важно, потому что я сама знаю себе цену.

Адаптационный потенциал нашего организма невероятен. Но если вы не хотите адаптироваться можете уйти в лес и стать отшельником. Но там уже придётся выживать....

Вы интроверт. Заперты в себе. Общаться с людьми для Вас требует не мало жизненных сил.

Тренируйся в общении, читай книги по саморазвитию и т. д. Основной акцент сделай на ораторском искусстве. Сайты по ораторскому искусству найдешь сам. Из саморазвития читай Стивена Кови, ищи сайты интернете с конкретными статьями по развитию. Мне нравится блог стива Павлина и сайт newnowinfo.com

Не обращайте внимания на людей. Это глупое стадо. Занимайся саморазвитием, медетируй