Я не умею себя защищать. Что делать?

Да уж.... тяжко вам - царевнам приходится))

Стань половичком- для вытирания ног...

Ходить с телохранителем.

Потренируйте речь, особенно звонкие звуки Р, З - что бы разом всё решить. Прям перед зеркалом.

Нападай первой :) Защищаться не придётся :))))))

Полюбите себя

А вы кааак... стукните по столу кулаком и скажите что всех перережите..)))))

старайтесь когда на вас наезжают не сидеть а вставать и стараться занимать похицию чуть выше или на равне с обидчиком. возможно стоит показать что вы больше. Говорите спокойно и думайте прежде чем ответить, немного усмешки так же не помешает. Доносите для людей свою позицию и ни в коем случае не считайтесь с чужим мнением, как они не считаются с вашим

Найдите себе защитника, обратитесь на работе за помощью к признанному авторитету, думаю не откажет

мда, искал мягкую и покорную, нет вот на работе испортили характер...

Отмудохай один рас когонить битой и все будет пучком войдешь во вкус справедлтвости

По всей видимости, на вас колеги ещё и свои задачи по работе регулярно скидывают. Для начала научитесь, говорить нет халявщикам, у вас своей работы завались! Затем, когда на вас наезжают берите листок и записывайте тезисно пункты наезда. Когда наезжающий выговорился, начинайте отвечать по пунктам, где вы не согласны, а где то может быть согласны, если будут перебивать говорите, что вы их не перебивали. Не шепчите, но и не повышайте голос, говорите спокойным деловым тоном.

не только вы этого не умеете, этого никто не умеет! на вас каждый день нападают а вы этого даже не видите, мир рушится у вас на глазах но вам на это всё равно. мне очень противно что только я об этом думаю, я совсем один и мне со всеми препятствиями приходится справляться одному. я в одиночку спасаю мир а вам на это наплевать!!

улыбка страшнее пистолета!