Является ли это психологической проблемой, с которой нужно идти к специалисту?

У меня было похожее - ужасно боялась утонуть или задохнуться или быть задушенной) Сны всё время снились, что я тону, не могу выплыть, задыхаюсь. Потом поразмыслила и поняла, что это, видимо, так проявляется память о том, как я чуть не умерла в 3 года от осложнения на дыхательные пути после гриппа. Родители почему-то медлили 2 дня и согласились отдать меня в больницу только когда я уже начала белеть и синеть из-за того, что не могла физически глотнуть воздуха. Я этого совсем не помню, но должно быть это было мучительно и отложилось в подсознании. После того, как я это поняла, сны ушли и фобия стала меня меньше терзать. Хотя когда в помещении очень душно, у меня всё ещё случаются приступы паники, но я теперь умею приводить себя в чувство сама) Попробуйте тоже сами понять, откуда корни у вашей фобии растут. Всё возможно сделать самим без всяких психологов.

в действительности нет ни чего, чего можно бояться, пока ты не решаешь, что это так,
видишь ли, мы все это придумываем Мы притворяемся,,

Существует мнение, что подобные фобии проистекают из прошлых жизней. Допустим, человек утонул, и боится воды. Но снаряд в одну воронку два раза не попадает. Вы не можете знать своё будущее, это ключевое условие нахождения в этой плоскости реальности. Почти наверняка вас накроет чем-то совершенно неожиданным, и вы будете проверены не с той стороны, с которой ждёте проверки. Поэтому расслабьтесь и думайте немного о других людях, не только о себе. Сделайте несколько простых добрых дел, почините несколько повреждённых отношений с людьми, это должно помочь.

Все равно умрешь

НОЗОФОБИЯ