Может ли человек сам проработать свою психологическую проблему без привлечения специалиста?

Это похоже на вопрос, может ли человек сам себе построить дом. В принципе - да, но удобство, надежность и безопасность этого жилища будут сильно отличаться от человека к человеку. И большинство все-таки живет в домах, построенных специалистами. Несмотря на то, что они осознают, зачем им дом, и чего бы они хотели.
Шалашик из палок и веток может соорудить каждый, дворец - проблемы начнутся еще на этапе проектирования, а строительство может оказаться невозможным из-за ограничений физического плана.

Так и с психологическими проблемами - некоторые вещи доступны и не сложны для самостоятельной работы, что-то потребует специальных знаний, кроме энтузиазма и навыков рефлексии. Для сложных задач чего-то может не хватить - времени, знаний, сил...

Понимание причин бывает не всегда просто, оно бывает многоуровневым. Для решения, возможно, понадобится добраться до истоков, а не до того, что кажется найденной причиной. При этом, бессознательное может активно сопротивляться построению истинной картины, скрывая части внутренней реальности и опыта, искажая их, направляя по ложному следу. И самому, с этим достаточно сложно разобраться. Как увидеть ошибку в том, в чем ты абсолютно уверен, несмотря на предпринятые попытки проверки?

Наконец, для некоторых вещей внешний объект просто незаменим. Ну, может в отдельных случаях, можно обойтись воображаемым, но это выглядит слишком сложной задачей - одномоментно быть тем, кто ты есть, быть внешним объектом и наблюдателем за всем этим. Даже специалисты, бывает, обращаются за помощью к коллегам.

что он обычно и делает

Может, но без положительного результата.

Может, но чтобы убедительно взяться за решение проблемы, нередко нужен такой авторитетный волшебный пендаль, который может выдать лишь спец.

Конечно

Конечно. Психологи совсем недавно начали консультировать.

Специалист психолог