что делать? неуверенность мешает. ((

У меня страх общения. С людьми не особо общаюсь (пару друзей есть только) В социуме трудно быть.
Из-за чего? (лет в 10)В детстве была подруга, мы дружили. После когда я пошла купаться, там встретила компанию (всем было 12-13 лет) и они начали унижать меня, хотя я им ничего не сделала. В итоге сидела на пыли, и слушала их унижения и плакала, просила перестать. Даже плевали на голову, обидно мне так никогда не было, даже безысходность была. И там была моя подруга. Тоже унижала. После подошла, сказала мол извини, я это сделала, чтобы они не перестали со мной дружить (твар. ь конечно полная) Спустя два года случайно её встретила (лет 12-13 было) она подошла ко мне одна. Начала унижать, говорить что я ужасно одета. что мои штаны как бомжа какого-то (они нормальные. просто я живу без родителей, и одеваю что дают) что мне только не сказала. Я спросила мол, чего тебе нужно? Она ответила мол хочет что бы я заплакала. И пнула меня в бок, но я увернулась, и немного задело. Я терпела, и заплакала лишь тогда, когда осталась наедине. Пришла домой, дома сказали мол Бог накажет, и всё.Хотя мне угрожали, сказали если я расскажу то прибьют. Сейчас мне 17 лет. Нормально одеваюсь, высокая (для девушки рост 180)худая. красивая. все говорят. но неуверенность осталось. даже сейчас пока писала, заплакала. я стала сильнее разумеется, и врятли что теперь меня сломает. т. к пережила смерть родителей. своё поганое здоровье, хотя врачи говорили не долго буду жить. вылечилась. пережила эту ситуацию. но эта неуверенность... в школе тоже некоторые пытаются задеть меня. из-за того что я необщительная