Не могу смотреть людям в глаза.

почти все чувствуют неловкость при долгом взгляде в упор. Это нормально В разговоре надо не все время смотреть в глаза, а взглядывать как раз секунд на 3-5 и затем переводить взгляд. иначе члеловеу самому неловко. Ну а дальше - просто дело тренировки. Чем чаще разговариваете контактируя глазами тем легче

это не очень хорошо.. работай над собой... считается что если человек отводит взгляд, он лжёт ...на самом деле неуверенный в себе человек тоже отводит взгляд

Так бывает на нудистском пляже, ничего страшного, это нормально

про упражнения с зеркалом
http://www.liveinternet.ru/users/genvab/post228477/

а ты попробуй отойти на три шага назад, может легче станет... а то встал вплотную носом к носу)))

я тоже не могу смотреть, только на сварку!

Здравствуйте, Лейсик. Да, действительно, Ваша проблема - это отголоски неуверенности в себе. Но с ней, вполне себе можно справиться. Все довольно просто. Вам понадобиться два обычных стула, 30 минут свободного времени в день и напарник (ца), который (ая) будет Вам помогать.
Теперь о самой технике. Вы с напарником (цей) садитесь на стулья, друг на против друга таким образом, чтобы Ваша спина была ровной, касалась спинки стула, руки лежали на коленях, а ноги, под углом 90 градусов, стояли на полу всей ступней. Полностью расслабляетесь, ни о чем не думаете и смотрите друг другу в область лица. Упражнение выполняется в течении 30 минут.
В процессе выполнения упражнения, могут быть разные реакции:
- смех (самая распространенная реакция);
- сонливость;
- тяжесть;
- различные ощущения в теле;
- могут возникать аудиальные (слуховые) или визуальные (зрительные) образы;
- в голову, как правило будут приходить различные мысли;
Что с этим всем делать?:
- если накатывает смех, нужно просто отсмеяться и продолжать выполнять упражнение;
- Все приходящие мысли, картинки, звуки, ощущения в теле, нужно просто отмечать (да, это есть) и не концентрируя на них свое внимание, продолжать выполнять упражнение;
От сонливости и тяжести в голове, никуда не деться, это показатель того, что идет глубинная внутренняя работа, важно продолжать упражнение.
Выполняя упражнение регулярно, со временем все описанные проявления исчезнут и Вам будет легко и комфортно смотреть людям в глаза.
Теперь небольшой нюанс. Если Вы решитесь использовать это упражнение для проработки своей проблемы, для начала, выбирайте себе напарников из ближнего окружения (мать, отец, брат, сестра и т. д.), а уже потом, можно выбирать себе напарников из подруг, друзей и т. д. RELIVE-THERAPY.RU

это не уверенность в себе.

Борись со своей стеснительностью