что вы делаете, когда злы.. а срываться нельзя? я вот прибираюсь.. или ухожу в готовку.. стирку и тд...

Теперь я понимаю,
что все мы в одной лодке.

Искренне веря в это, произношу: "А пошли все на х-й! ", и радостно улыбаюсь. Мир снова приобретает красочные оттенки :)))

ПОВТОРЯЮ МАНТРУ

Ломы и гвозди гну)))

А я не думаю, что срываться нельзя. Я очень прост в таких случаях. И не считаю, что если кто-то себе позволил меня разозлить, то я должен сосать гомно через тряпочку тихо))

Выпиваю рюмашку и добрею)

глажу кошку

Как хорошо... дома наверное все вылизано?

Никогда не готовьте в плохом настроении!
Эзотерики говорят: в этом случае всё идёт в пищу, и она становится ядом.

Резко ухожу на диван в лежку и долго тупо смотрю телевизор любые программы, а готовить и убирать не слишком ли будет для обидчиков (ну если они домашние)

гнев выпускать всегда нужно... у меня по разному... бег, груша, компьютерные игры, мок джонг... и т. д...

Боксерская груша и готовка все что спасает

Нет уж лучше сорвитесь, чем что-то делать со злобой.

И как, помогает? Мне, например, не помогало.. и если злость и обида надежно засели в голове, то это надолго.. а если обидчик не извинялся и не признавал свою вину, так это вообще.. ну и естественно никому от этого хуже, кроме как мне, не было.. им хоть бы что.. это только я ходила и думала, как со мной несправедливо поступили, злилась, накручивала.. состояние, честно признаюсь, тупиковое и разрушительное.. позже я узнала о нем подробнее и не приходилось больше искать способов его устранения, оно просто не возникало: yburlan.ru/biblioteka/obida-moi-tormoz-zemnoi