как убрать мысли о мч, которые выводят уже. какая-то грусть, которая никак не выскребается. преследует повсюду.

Забей свой график работой/учёбой,
работай до изнурения, учи новый язык.
Тогда времени думать о нём не останется.

мне помог такой метод: в каждом есть недостатки и я смеялась над им

собаку заведи среднюю или крупную - познакомишся конечно

Ненавидишь за то, что ты ему безразлична или у него другая? ) так тебе тогда придется почти всех возненавидеть, если ненависти хватит на всех, у кого жизнь не связана с тобой) Создавай отношения с людьми, которые тебя любят)

И какой у вас город.

Вы не одиноки в подобной ситуации. Да наверное все через такое проходят. И только время поможет..

самый влиятельный способ быть в окружении близких людей, которых ты любишь.
Им не нужно говорить о своих переживаниях, достаточно быть вместе.
Конечно же лучший союз, это поддержка матери, поэтому с матерью лучше иметь доверительные отношения.
Другой способ "вспомнить себя". Поискать что любишь ты, и т. д. и т. п. Но здесь нужно собраться духом.
Ну и последнее сама по себе привязанность и любовь инерционн. Ты не сможешь себя насильно заставить. Это как удариться обо что-то, боль проходит, но не сразу.
Но через время это само по себе отпадёт и станет легче. Есть период, когда важно побыть после разрыва наедине, устаканиться, но далее лучше ускорить процесс, чтобы отвалилось.

У меня сейчас такая же боль .Помогает такой метод : денек поголодать - ничего не ешь : мозг перестанет думать ни о чём другом кроме еды : а к вечеру нажрись всякими вкусностями! Сразу состояние эйфории и хорошо .Но эффект временный состояние грусти возвращается .Я вот сейчас рассматриваю ещё два варианта 1 либо полюбить ( найти) другую - ибо зависимость можно вылечить другой зависимостью Клин клином вышибают! 2 Самосовершенствование осознать себя как полноценное существо индивидуум не нуждающийся во второй половинке. Некий космический разум вселенной в это бренное тело .