Что делать с таким одиночеством?

Я нахожусь в состоянии социальной изоляции уже около трех лет, и совершенно запутался...
После одного не очень приятного для меня инцидента, все люди кажутся мне омерзительными существами. Более того, контакты с абсолютным большинством из них мне не интересны вовсе, и, скорее всего, были бы невероятно трудны для меня, если бы имелись. Однако, при всем при этом, жуткое чувство одиночества всё равно присутствует...
Общение с близкими также для меня неприятно. Вот только пара людей, тут в сети, буквально спасают меня...

А за последние полтора года пропал интерес даже к чтению! Хочется только лежать и ничего не делать. Две радости осталось: еда и музыка. Однако, не сказал бы, что я много ем...
Само собой, все время присутствуют мысли о смерти, но это не большая проблема.
Но это все волнами как-то... Настроение может меняться буквально по часам, или же держаться неделями в стабильном состоянии.

Начал недавно декламировать себе аффирмации, два раза в день, с утра и перед сном. Стараюсь всячески работать над собой, своей самооценкой и что-то еще... Не помню :)
Вроде бы выспался, но все равно дико хочется спать!

Но я хотел спросить про одиночество... Просто мне кажется, что эту проблему решить невозможно, и это меня угнетает... Я знаю, что мне нужен врач, но это всё так сложно.

Что бы ВЫ делали в такой ситуации? И что посоветуете делать МНЕ?