Как избавится от информании и вообще от Интернет зависимости в 15 лет?

Если не сложно расскажите про все по подробнее и тд)
А о себе скажу что я уже несколько лет как подсел на интернет, там у меня все. Сижу вк, смотрю видео ютуб, сериалы. В жизни интерне сериалов ничего нет даже. Видео смотрю вообще самые разные. В том числе и новости технологий, и игр. Смотрю того же Логвинова, зная что его мнение не имеет значения, он продажный, новые равно смотрю ради него самого, нравятся его видео. ПРОСТО БЕСИТ ССАНЫЙ ФОСТЕРС, особенно своими фейковыми новостями в группе, но все равно я на него подписан, боясь что то реально важное упустить. К слову многое из информации я даже не запоминаю, менторской нужно её получить, переварить и забыть. В инете я все своё время, ничего не делаю кроме просмотра видео и сериалов, ну ещё сижу вк, могу посмотреть фильм. Иногда хожу в кино. Я даже в игры не играю. МНЕ ЛЕНЬ, что то новое выйдет-посмотрю стрим, и несколько из за игры сколько из за самого стримера
Мотивации бросать НИКАКОЙ НЕТ, кроме слабой мотивации в виде того, что хочу перейти на простиранием жизни за играми а не за инетом, и все что выше мешает мне нормально играть. О будущем ЗАДУМАТСЯ меня заставить нельзя