Как избавиться от этих мыслей? Или это вполне нормально?

это как раз таки положительное самокритикующее в вас качество, у меня так же! И это как раз таки шлифует ваше поведение, в голове откладываются шаблоны, из фрагментов которых вы на ходу группируете и создаете себе модель поведения, согласно той или иной ситуации

надо останавливать мыслительный процесс и дать своим мозгам отдыхать.
Лучшая практика для этого это Випассана.
Изучите эту тему в ресурсах интернета.
А ещё лучше пройти бесплатный 10-ти дневный семинар в одном из Випассана центров.
Удачи!

Можете сьездить на выходные, потрудиться при монастыре.

Если с Вами такое постоянно происходит, то это всё же не нормально. Если только изредка, то ничего страшного.

Почему-то вспомнилась реплика одного кота из мультфильма: "Тебе нужно подумать о том, как правильно распоряжаться своим временем"..
Но если без философии, сразу возникают вопросы: у Вас есть цели и желания? Нравятся люди, которые окружают? Что интересного в Вас? Знающий себя человек не побоится совершить ошибку, а любое обоснованное замечание примет к сведению и решит, что нужно сделать, чтобы измениться в лучшую сторону. Если адекватно оценить чей-то комментарий в Ваш адрес трудно, попробуйте представить ситуацию на посторонних людях, как бы со стороны.
Дмитрий прав, нужно просто не зацикливаться, помнить, что есть только один момент. Да и что значит "правильно ли поступила", "лучше сказать"? Правильно и лучше для кого? Не нужно изображать из себя идеального человека перед обществом, оно не оценит, станьте лучше в своих глазах. Жизнь одна и только наша - можем скок угодно дров наколоть! В пределах Конституции и Уголовного кодекса, конечно :)

пугает другое - отсутствие мыслей

Не расстраивайся. Выпей пустырничка и спи.

Будь сама собой... Все остальные роли уже заняты.

Все что ты делаешь - правильно.

Боишься выглядеть глупо или смешно, что-ли? тогда ничего в этом страшного нет, ты не одна такая, просто тебя интересует мнение других о себе, главное не загоняться по этому поводу.

Успокойся, это нормально... просто волнуешься за себя, а себя нужно принимать... ;)

Пытайся ускорять этот процесс и правильно поступать сразу, а не когда уже поздно

Карочи, я даю тебе совет. Всё надоело? депресич уже тут. Слушай песни
Chiasm. Проблем больше не будет. Ты подсядишь на них. И всё, безразличие ко всему, только слушать, только слушать.

не парся))) выпей теплого молочка и спи

нужно научиться быть естественной

Вы, видимо, по характеру своему очень мнительны, это вредит здоровью. Старайтесь не зацикливаться

правильно-загрузи этим окружающих, не правильно - загрузи этим окружающих в инете которые тебя не знают.... результат впринципе один, все будут тебя жалеть и давать непомогающие советы, вот только от чуваков в инете и от чуваков в реале отличается существенно