Как правильно высказывать свое недовольство? )

Так как бывает, что я временами неровно дышу, то я заранее, чтобы никому не мешать жить, приготовил небольшую лекцию о проклятиях.)

Недовольство, будь то мысленное или высказанное, есть не что иное, как проклятие. Об этом мало кто задумывается, перед тем как выразить своё недовольство. В этом смысле Вам кое-что необходимо знать о проклятиях:
Проклятие, какой бы силы оно ни было - неотвратимо по своей сути.
В ответ на проклятие может быть сотворено ответное проклятие. Так случается в подавляющем количестве случаев, пока проклятие не доберётся до безропотного, или понимающего, или безответного существа...
Проклятие может быть отвращено или ослаблено умелыми действиями от того, на кого оно падёт, но тогда оно падёт куда-то в другое место. И хорошо, если в место...
Если проклятие не явлено вслух, то оно начинает бродить рука об руку с коварством.

Все мы люди и не мне учить других, как правильно высказывать недовольство.)

четко и конкретно сформулировать претензию и сказать деловым тоном

Где и кому? После уточнения можно посоветовать)))))

сидя одной на горшке, заперев дверь

Пук пук...

Богу высказывай, некоторые в суд подают)

Твёрдо и уверенно, но всегда надо учитывать кто перед тобой и справедливо ли поступаешь?

Деревянной ложкой по лбу обычно. Только ложку оближи сначала...

Спокойно, вежливо и честно, чтобы не получить ответный иск.

не навязывая своё негативное настроение

В глаза и без агрессии

Открыто, что бы приняли всерьез))

В основном правильно высказать это говорить в глаза, а не за спиной )

Фу, брбр, ррр...

ори во всё горло, тебя поймут.