Подсела последнее время на бананы. А какие в них витамины? Может у меня чего-то в организме не хватает?

Если организм требует, надо кушать любой продукт.

Там калий, очень много калия
Это самое главное в них
Если есть почечная недостаточность - самое то

Витаминов там не очень много.. много сахаров..
Может быть Вам просто энергии не хватает, если работаете много...

это зов предков

Сахара в них точно много)

там есть что то для счастья... названия не помню

Это не в вас, это вообще, год обезьяны однако )

банан в шоколаде

в них много углеводов Скорее всего просто на сладкое потянуло

их нельзя много кушать! один в день не больше

В основном - калий

а еще говорят от них худеют ))

калий - сердце укрепляет

Витамины содержащиеся в 100 г бананов:

фолаты - 20 мкг
ниацин - 0,665 мг
пантеновая кислота - 0,334 мг
пиридоксин - 0,367 мг
рибофлавин - 0,073 мг
тиамин - 0,031 мг
витамин А - 64 МЕ
витамин С - 8,7 мг
витамин Е - 0,1 мг
витамин К - 0,5 мкг

Химические элементы и минералы на 100 г мякоти бананов:

натрий - 1 мг
калий - 358 мг
кальций - 5 мг
медь - 0,078 мг
железо - 0,26 мг
магний - 27 мг
марганец - 0,27 мг
фосфор - 22 мг
селен - 1,0 мкг
цинк - 0,15 мг
каротин-а - 25 мкг; каротин-в - 26 мкг; лютеин-зеаксатин - 22 мкг

серотонин гормон радости в них