Как перестать волноваться из-за ЕГЭ?

То, что ты испытываешь стресс - на самом деле хорошо. Это говорит о том, что ты серьезно относишься к учебе и что твоя совесть не притупилась. Ты правильно делаешь направляя беспокойство в конструктивное русло. Ведь если обдумать все детали заранее, поводов для беспокойств будет гораздо меньше. Однако, здесь важно не переусердствовать. Преодолевать стресс - все равно что поднимать тяжести. Чтобы достичь успеха, тяжелоатлет должен хорошо тренироваться. Он поднимает тяжести правильно и не пытается работать со слишком большим весом. Таким образом он наращивает мышцы, не причиняя вреда организму. Если же спортсмен тренируется неправильно, он может порвать мышцу или даже сломать кость. Поэтому не забывай об отдыхе. Полноценный ночной сон - не менее восьми часов - не только помогает в борьбе со стрессом, но и улучшает память. Да, преодолевать стресс нелегко, но, если подойти к этому правильно, стресс не принесет тебе вреда, а наоборот, закалит твой характер. Успехов на ЕГЭ.

Я бухал

Сдай. И не зачем будет трястись....

Главное - прямо перед экзаменом не напиться успокоительных. Это отупляет. Уж лучше трястись, но быть в здравом/ясном уме. ..А так, я такая же, но за всю жизнь средства не нашла. И ума палата, и жизнь уже прошла, а средства не нашлось. Могу посоветовать выходить на свежий воздух. Это покажется смешным и слабым, неубедительным, но он успокаивает. Это чувствуется. Так что, снабдите мозги кислородом! Удачи Вам!

Никак! Волнуйся! Это нормально. Все волнуются. Одно скажу: ты сдашь ЕГЭ и все волнения сами уйдут ))

не сдавай его!)

Можно отшутиться тут, простор для острот хороший, но отвечу серьезно.
Сдавал ЕГЭ в 11-м году. Был такой же ссыкун, переживал, думал что от этого зависит жизнь.
Спустя 5 лет, пройдя через кучу экзаменов/зачетов/курсовых в универе начинаешь понимать какая эта чепуха. От волнения на экзаменах и следа не осталось. Воспринимается это как просто оценка знаний и не более.
Ты переживаешь, потому что боишься завалить. Но поверь, ели ты знаешь - не завалишь. Мозг хорошо активизируется на таких мероприятиях.

Все через это проходят. И все переживают. От нервов вы можете только забыть. Так что не настраивайтесь. Удачи.

На пробном избавитесь от волнения) Автоматически)