У меня очень сильно занижена самооценка. Что делать?

найди себя, цель в жизни. Тут будут говорить, полюби себя, но это эгоизм. Копаться в себе тоже не дело. Найди с кем можно пообщаться, сам был когда то таким. Больше общайся, не замыкайся, больше встречайся по возможности с людьми.

Мне кажется наоборот-она у вас бессовестно завышена

Нужно подойти к зеркалу и проверить все-ли на месте. Если всё на месте (в том числе и голова), то заниматься самооценкой не надо. Делать нужно так, чтобы другие ценили.

сделай юбку короче и сразу оценят

я как и ты.

Не читайте эти статьи. Оставьте всё, как есть. Но в следующий раз, когда захотите с кем-то посоветоваться, не советуйтесь. Просто примите своё решение как единственно верное.

У меня примерно так же.
И скорее всего нужно ко врачу или как то самому искать причину этого (от чего пошло) и искоренять ее

Заняться собой нужно и хобби себе... Только делом спасетесь! Разобраться в себе, посидеть и подумать от чего все это пошло... чаще из-за лени что то делать, потом идут самообвинения и оправдания себя любимого, а затем страх, и в результате кокон (свой собственный мирок из которого вылизать не хочется, а из-за этого частая сонливость и в результате самообвинение, затем лишний вес (возможно) и мы жалея себя, пихаем в себя сладенькое заедая собственное паршивое состояние. А всего-то надо что-то сделать либо это комплексы, лишний вес там не знаю или страх что-то сказать публично... куча всего - в этом вы лучше себя знаете! Искорените проблему, надо - займитесь спортом. пусть не сразу - по чуть-чуть хотя бы с сорока минут в день и постепенно доращивая - глядишь через три месяца - уже три часа нормой будет, или если это в общении то - то завести друзей по схожим интересам или в интернете общаться. Ищите корень - меняйтесь! все получится! И никогда не обвиняйте себя, слышите - Вы такой человек каким являетесь сейчас, за неделю вы себя все-равно не переделаете, так что всего вы достойны, вы такой же человек - как и все другие- исправляйтесь - в чем проблема? А неуверенность ваша из-за неопределенности в жизни скорей всего, определите чего вы хотите от жизни, понимаю сложновато, но все же. и еще очень часто неуверенность из-за страха наткнуться на ошибку, сделать что-то неверно - Не Бойтесь этого - ошибка - это не смертельно! Ошибка - это урок! Без ошибок не было бы великих достижений! Да и пока сам не попробуешь, а будешь жить под указкой - не узнаешь вкус жизни! Кто не рискует - тот не пьет шампанского!)) Удачи) Все будет ок)

сделай что-то, за что начнёшь себя уважать
и скажи маме, чтоб почаще говорила, что любит тебя