Почему я когда засыпала не могла пошевелится и дрожала ?

Lilian, не волнуйтесь. Это обычный сонный паралич, явление совершенно безвредное. Страх и давление на грудь - обычные симптомы.
Единственный способ борьбы с этим - не обращать внимания и расслабиться.
То, что Вы называете "дрожью" - это не дрож, конечно. Если бы действительно дрожали - проснулись бы. Это так называемые "вибрации" - чисто фантомное ощущение. На фоне него достаточно легко испытать осознанное сновидение (или "внетелесное переживание", если Вас такие термины не смущают).

Откуда нам знать? Зависит от того, что этому предшествовало.

наверно дождь будет

Может случился сонный паралич?

Всё будет хорошо БОГ с тобой)))

может сонный паралич? если начнется, расслабся, нечего не бойся и постарайся пошевелить пальцами ног, от них начнет просыпаться все тело.
это наша защита от лунатизма, чтобы не угробиться, так что релакс и спокойствие.
из тела лучше не выходить, можно не вернуться.

Это сонный паралич точно, повышается вероятность возникновения если спите на спине и эмоционально истощены, начинается с шума в ушах, сопровождается очень реальными слуховыми, зрительными и тактильными галлюцинациями, хотя кто знает галлюцинации ли это, есть версия что это какой то демон вводит человека в ужас и питается этим страхом. В 2015 вышел фильм про этот феномен "Ночной кошмар" про одну из версий, У меня такое было не раз, можно этим управлять потом, двигайте языком что-бы "выйти", одна из немногих мышц которой можешь двигать в этом состоянии.

микро инсульт

Фаза медленного сна стала осознанной. Многие эту фазу просто просыпают. Но избранные начинают осознавать (часто против воли). Эта фаза сна очень демоническая!

Сонный паралич, не надо его бояться