Откуда возникает и почему развивается синдром перфекционизма? Не могу уснуть, пока все не проверю...

1. Откройте для себя мир ОКР - об этом много написано, можно много интересного узнать просто загуглив.

2. Причины возникновения могут быть разными - от физиологических или наследственных до последствий психологических травм или развития разных расстройств.

3. В детстве, возможно, это принимало другие формы. Или психическая задача решалась другим способом или условия были более безопасными и простыми. Скорее всего, ситуация обострилась на фоне высокого уровня тревоги. Перфекционизм, как и обсессии - это способ справиться с тревогой, а не ее источник.

4. Есть несколько вариантов работы, заранее сказать, какой сработает нельзя - это нужна диагностика и проверять. Но, для сдержанного оптимизма есть основания - многим людям помогают. Можете, для начала, попробовать сами поизучать и практиковать какую-нибудь понравившуюся технику. Но, лучше сразу идти к специалистам - психологу, психоаналитику или психиатру. Смотря кто доступнее, кому больше доверяете.

плохая новость - волшебный способ, который быстро и просто решит вашу проблему не известен. Будете вы работать сами или со специалистом - все равно придется приложить усилия и потратить на это время - много времени.

неверное употребление терминов: это невротизм, тревожность, не перфекционизм

Стремление к идеалу во всем! ..

Недоверие себе

Это скорее похоже на тревожность чем на перфекционизм.

Это скорее бдительность и чистоплотность у вас, нежели перфекционизм

Это своего рода комплекс. И да, это родом из детства, все оттуда. Вы не даете себе расслабиться, не даете быть себе неправильной.

от комплексов