Дорогие мои, объясните мне пожалуйста каким образом можно излечиться от депрессии не принимая АД, в то время как ты...

Чтобы избавиться от депрессии, надо обязательно завести домашнего питомца и начать заботиться о нём. Исследования показали, что общение и забота о животных помогает выйти из депрессии. Если нет животного, можно ухаживать за растением. Употребляйте полезную пищу с содержанием витаминов. Сбалансированное питание положительным образом повлияет на ваше настроение, и вам будет легче выходить из депрессии. Избегайте употребления алкоголя и наркотиков. Часто, пытаясь выйти из глубокой депрессии, люди прибегают к подобному способу расслабления. Алкоголь и наркотики приводят к сокращению естественной выработки «гормонов счастья», вследствие чего выйти из депрессии самостоятельно становится ещё сложнее. Улыбайтесь и смейтесь. Быстрее всего люди выходят из депрессии, акцентируя своё внимание на положительных вещах. Общайтесь с друзьями, смотрите комедии, читайте мотивирующие книги. Но самое главное - общайтесь только с позитивно настроенными людьми!

пускай вас кто-то из близких бьёт по лицу... пощёчины отвешивает, как как следует))))

Только к врачу.

Молитесь. Ходите в церковь. Исповедуйтесь. Все страхи от уныния.

В такой ситуации.... одному.... не знаю.... вряд ли. В принципе, самому можно и от депресси и от ПА, но если дело - труба, тогда к специалисту. Только, лучше без таблеток, т. к это анестезия - не лечение.

Все проблемы в голове!
Поэтому:
1. ищешь того кто тебе поможет (психолог/психиатор/маг/шаман/пр....)
или
2. посылаешь все "НАХЕР" и начинаешь сам П-О-Т-И-Х-О-Н-Ь-К-У выбираться из такой "жопы".
-------------------------------------
Для второго пункта нужно иметь "железные яйца"
Да! Да!
Это путь оч. трудный! И подчас долгий (от 3-4 месяцев до 2-3 лет)
Но его можно осилить.
Займись собой, развивай свои имеющиеся способности и прорабатывай свои накопившиеся "проблемы в голове"
Благо метод сейчас в открытом доступе предостаточно, от банальной йоги, самоконцентрации и медитаций, до жестких методов, таких как "Турбосуслик" Дм. Левушкина (есть в открытом доступе - погугли).
------------------------------------------
Удачи!

Как человек, после травмы, сидевший на наборе ад с транками, как на витаминках, а также побывавший в стационаре на нейролептиках, уверяю в том, что единственно возможный способ вылезти из этого состояния - не использовать все вышеперечисленное... иначе будет затягивать по нарастающей, попутно превращая в "овоща" лишенного рассудка/мыслей/чувств.

Нашел выход в спорте и чтении книг. Чем дольше себя жалеешь, тем более невменяемым становишься.

Незнаю у меня такая же хуйня