Психология

как самому излечиться от депрессии которая длится около 4х лет?

Раньше я была жизнерадостной и открытой девушкой все даже удивлялись сколько позитива во мне...А потом лет в 20 меня как подменили...Мне стало трудно работать и общаться с людьми я стала мнительной,стала бояться всего и людей в том числе.С работой и учебой не заладилось.О отношениях с парнями я вообще молчу их просто нет.У меня пропало желание общаться с друзьями и я почти всех потеряла...я жутко запустила себя растолстела стала курить.Я все время переживаю и реву по поводу и без.Не знаю что делать но понимаю что так я поломаю всю свою жизнь.Как спасти себя?Посоветуйте мне какую нибудь литературу хоть что нибудь.В психологов не верю
M!
Mariya !
233
Yasya )))
Yasya )))
74 952
Лучший ответ
Так все таки самому или самой ...)))
АШ
Анжелика Шаповал
71 565
Я бы посоветовала обратиться в школу Синельникова: книги, лекции, семинары, треинги, вт. ч. в инете.. .

Редко когда психиатр или психотерапевт помогает, в т. ч. медикаментозно.. .
Необходимо работать со своим Подсознанием и душой, а они этого не делают.. .

Обследуйся, возможно гармональный сбой.. .
Можно обратиться к опытному гомеопату...
*** Любовь
*** Любовь
81 513
глубокая депрессия, длящаяся 4 года - диагноз уже медицинский. психолог вам не поможет и книжки тоже. этот диагноз должен поставить вам врач, а не вы сами -это раз. вам надо обратиться к психотерапевту или психиатру. только они могут назначить медикаментозное лечение. которое в свою очередь будет подкреплять психологическую помощь.
***ботагозка*** *********
***ботагозка*** *********
38 972
Прочтите книгу Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности". Я уверенна, она Вам поможет. Удачи Вам!
ГВ
Галина Воробьёва
13 623
Почитай книгу Карнеги " Как успокоиться и начать жить" Мне помогло
Наталья Хайруллабекова
Наталья Хайруллабекова
7 168
вот техника медитации, мне помогло в свое время
Правда одного занятия будет мало)
www. reasoon. narod. ru
Будут вопросы, можешь спрашивать.
Удачи.
Людмила Романович
Людмила Романович
7 157
У тебя что-то связано с окультизмом, к Богу подойти с покаянием
Юлия Заболотько
Юлия Заболотько
3 822
обычно при депресии худеют очень
вот я лично похудела
мне врач гидазепам выписывал, но застремалась пить его. лучше самой справляться с этим стараться.
Olga Belkovich
Olga Belkovich
3 231
Я изучала этот вопрос по причине, что никогда не хочу испытывать депрессию. Вот что помогло: наблюдать за группами детей. Суть в том, что они придлумщики и им не бывает скучно. Их нужно копировать, можно даже с ними играть. А вообще мне кажется, вы потеряли смысл жизни. А по факту его нет. РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ!!!.
Ольга Малеева
Ольга Малеева
1 499
В первую очередь нужно иметь четкое осознание причины депрессии...
Сагыныш Муратова
Сагыныш Муратова
190

Похожие вопросы