Как избавиться от депрессии которая длится уже болие 2 лет? (разговоры с психологом не к чему не приводят)

можно, конечно, посоветовать Вам кое-что почитать... но кажется мне, что и это не принесет пользы...

Сегодня можно, скажи зажгя свечу САЕ. Обнажившись. и одновременно открываясь и изгоняя 3 раза. с интервалом в минуту.

Психолог у Вас не тот, раз с затяжной депрессией все еще с Вами "разговаривает". Давно пора к психиатру отправить и сказать о необходимости медикаментозного лечения.

Написать книгу о депрессии, открыть школу депрессированных, еще много чего можно придумать с таким опытом.

Психолог не поможет. нужен квалифицированный псхиатр. надо обязательно пройти курс лечения.

работе психологических центров, призванных содействовать профессиональному развитию индивида, обычно используют психодиагностические методики, выявляющие достаточно устойчивые особенности личности (темперамент, характер, уровень развития интеллекта, профессионально важные навыки). Но уже одно только то, что о выявленных характеристиках нужно рассказать самому подростку, и так, чтобы он это принял личностно, свидетельствует о том, что собственно диагностика должна согласовываться с коррекционным и воспитывающим воздействием. При этом важно знать не только то, на что способен подросток в будущем, но и как он ведет себя в достаточно узко локализованной по времени ситуации профессионального выбора и, еще уже, в ситуации профессиональной консультации. Вместе с тем очень часто соответствующие установки подростка (на специфическую ситуацию профессионального выбора), из–за недостаточного методического обеспечения, совершенно упускаются из внимания. Поэтому представляется необходимой разработка адекватных психодиагностических методик для оценки ситуационно–специфического поведения подростков в рамках профконсультации.
Существует большое число психологических исследований, посвященных выбору профессии и проведенных под углом зрения индивидуальных особенностей подростков [1], [4], [6], [7], [9], [10], [13], [14], [15], [16], [18] и др. Но результаты, полученные в этих исследованиях, в большинстве случаев требуют дополнительного анализа — на предмет разделения внутренних и внешних, сопутствующих, факторов профессионального выбора (сам выбор и его условия). В ситуационно–специфическом поведении — т.е. в отдельных, зависящих от конкретных условий, решениях, которые и представляют собой реализацию внутренних факторов профессионального выбора — может осуществляться разная мера интеграции тех или иных устойчивых особенностей личности (сопутствующие факторы), в качестве которых, если речь идет о профессиональном выборе, рассматриваются прежде всего ранее сформированные у этой личности способности и интересы. И само ситуационно–специфическое поведение может осуществляться достаточно адекватно — когда оно основывается на долгосрочном планировании, на принятии уверенных решений, на готовности к самоизменениям и пр., — даже если условия, в которых оно осуществляется, не очень оптимальны. В частности, адекватное ситуационно–специфическое поведение при профессиональном выборе возможно и тогда, когда устойчивые особенности личности имеют некоторые „дефекты“, например из–за того, что предыдущие этапы профессионального развития были пройдены не вполне оптимально, оказались не сформированы профессиональные интересы.
В этой связи принципиальное значение имеет понятие профессиональных установок, выражающих собой готовность индивида принимать профессионально важные решения. Эти установки связаны, с одной стороны, с объективными требованиями самих ситуаций профессионального выбора, т.е. с задачами профессионального развития, и, с другой, с уже имеющимся у личности опытом решения жизненных задач. В рамках современной культуры задачи профессионального развития, на которые ориентированы профессиональные установки индивида, достаточно стереотипны, и принимая или формулируя для себя ту или иную задачу, индивид уже имеет определенные критерии, или нормативы, ее разрешения. Так, основные задачи профессионального развития соответствуют институтам общего и профессионального образования и могут быть представлены следующим рядом: выбор профессии как завершение общего образования; профессиональное самоопределение в ходе профессионального обучения; достижение высокой производительности при адаптации к профессиональной деятельности; профессиональная самореализация и овладение мастерством [5]. Но наряду с нормативными задачами могут появляться и индивидуально–специфические (переобучение, повторный профессиональный выбор, прерывание профессиональной деятельности и т.д.), поэтому профессиональные установки характеризуются не только готовностью личности решать предъя

смени психолога :)

Поселись там, где людей Нет! научись выращивать себе пропитание, с людьми старайся не общаться. В свободное время молись или медитируй. через три года - как рукой....

Резкие перепады настроения - это следствие неопределённости в жизни человека. Он не знает путей своих на ближнее и дальнее время.
Простите, я не отношу это конкретно к Вам. Это мы - всё человечество такое.
Можно возразить, что никто не знает своих путей на завтра и далее. Но тут речь не о событиях, а о устойчивости духовного пути человека. Если человеку неизвестно: как и куду, и для чего мы идём в в этой жизни, то он не имеет постоянства в своей душе. Он не будет иметь опоры в себе.
Сейчас очень много в таком состоянии людей. Они ищут помощи во внешнем - у психолога, в таблетках. Таблетки помогут на время. Но мир останется прежним. И вновь заставит обратиться к психологу, таблеткам. А потом, не дай Бог, и к психиатру.
А лучший психолог человеку - он сам. Узнайте всё главное о себе: для чего родились, для чего живём и куда уйдём. И никогда не будет резких перепадов настроения. Не нужен будет поводырь в этом мире.
Говорю не голословно, а из своего опыта.
Только ищите этих ответов там, где они находятся: в Евангелии, Церкви и монастырях.
Надо только не откладывать это на потом, на завтрашний день.

найти такого человека которому еще хуже чем вам. и тогда увидите что не все так уж и плохо у вас. мне например хреново лет 5 уже

если реально нужна помощь, тогда смени обстановку! ине просто на пару недель, а побольше (пока не пройдёт) ну скажем поживи в монастыре (послушником (цей)

сменить обстановку уехать в Тибет там вся дипрессия развеется или еще один вариант на Байкале есть остров шаманов

Самое первое -надо посмотреть вокруг, по сторонам, какая она жизнь вокруг. Это называется ориентация. Есть целая проверенная система как справляться с таким состоянием. Если это действительно вас беспокоит- пишите в личку.

перестань жалеть себя

Обратитесь к психотерапевту, возможно нужно медикаментозное лечение

В молитве

А кто Вам поставил такой диагноз - депрессия? Вы сами?

Вам нужен хороший психотерапевт. По большому счету, после 30 лет он нужен всем!
Пройдите курс.