как избавиться от мнительности?

Научиться просто забивать))) все равно что прошло, того не изменить.

поделиться ею со всеми
с кем только сможете

Развивать интуицию - только она поможет спасению, снять избыточный контроль - жизнь непредсказуема и неконтролируема на 50%, а то и больше.
Страх смерти - страх жизни. А когда же жить?
Ставьте цели, достойные преодоления этих страхов.

Найти единомышленников, либо общество, которое ваше мнение принимает.

развивайте положительный настрой, он многое меняет. Людям есть чем заняться, а не думать и смотреть на нас. Также многое чего мы боимся, никогда не происходит.

А что это такое? Где Вы эту штуку взяли? Надеюсь, это не заразно.
Вы переживаете по какому-то конкретному поводу? За здоровье, за будущее, за что именно? По какой причине Вы переживаете. Разбирайтесь с конкретными чувствами и конкретными вводными, без всякой там мнительности. А то не понятно, от чего конкретно Вы хотите избавиться.
Очень похоже на то как некоторые люди хотят избавиться от лени, продолжая делать то что им не нравится, без целей. Есть у них в голове некая штука, которая называется "лень", от неё нужно избавиться, тогда всё будет хорошо. Проблема в том что нет никакой лени, а значит и избавляться не от чего.
С мнительностью и с депрессией та же история.

Хмм... интерессно

проще надо быть и не заморачиваться.

У меня нет мнительности. Единственное, что меня беспокоит это - вся моя жизнь. Всё началось с того что я родился