Я взрослая, но у меня проблемы общения с мамой... (внутри)

Сдается мне, что многим своим проблемам я должна сказать спасибо маме. Так уж сложилось, что она деспот по натуре. Это не так, туда не ходи, это не делай, а что скажут другие. Почему я раньше была слепа? Нас учили с детства уважению к родителям, причем назидательно-поучительно. В последствии меня стал бесить этот тон со стороны мамы. Иногда я ее обожаю, когда она добрая, располагает когда, а иногда просто ненавижу.. То не то, то не так... Она хотела самостоятельности моей и при этом убивает сама это во мне.. с ней лучше раз в год на один день встретиться. Как только ДВА-ТРИ дня, так мы с ней вступаем в конфронтацию. Я не знаю как быть. Я понимаю, что мне надо было давно что то поменять, но я как глупый ребенок не знаю как мне быть.. С чего начать и как продолжить...? Помогите советом, пожалуйста ((