Доброе утро скажите хобби помогает от стресса?

Что такое хобби - это любимое занятие. Чаще всего оно не связано с основной деятельностью.
Поэтому смена деятельности, да еще занятие деятельностью, процесс и результаты которого, приносят вам удовольствие - лучшая профилактика и лечение стресса!

Очень! Когда я уже на стенку лезла от серого холодного лета,
вдруг вспомнила, что на свете есть солнечный итальянский язык,
начала его учить и всё забыла!))

отвлекает и помогает

Хобби помогает справиться со стрессом и перевести его на другого. Например, муж выговаривает жене, что она не умеет готовить борщ, а жена спокойно начинает вязать носки; муж повторяет уже в более раздражённой форме, что она никуда не годная хозяйка, а жена с олимпийским спокойствием продолжает вязать. Наконец, муж берёт со стола тарелку и с силой кидает на пол, тарелка - вдребезги, а жена мужу - ну зачем, родной, так нервничать? - и продолжает рукоделие. Муж в бессилии падает без чувств!

Лопатой вагон угля разгрузи!

Умеренно..

Любимое занятие - конечно!

ЙОГА СПОРТ БЕГ

Пожить в деревне

Попробуй дыхательные упражнения, регулируют кровообращение нервную систему и работу головного мозга, ты сразу почувствуешь положительные изменения в своем сознании, дыхательные упражнения создают качественную поставку кислорода в головной мозг, а нейроны мозга крайне чувствительны к недостатку кислорода, который у большинства людей к сожалению поступает в тело и мозг недостаточно, по причине того что у многие иметься фиксация ребер и нарушения осанки что приводит к неполноценной работе дыхательной системы и за сутки организм и мозг недополучает того количество кислорода который должен быть для их нормальной здоровой работы и высокой саморегуляции. Соответственно седлам это хотябы на короткое время (вручную) можно быстро почувствовать эффект и положительные изменения в сознании.

Для начала упражнения ляжте на поверхность, расслабтесь, после этого сделайте полный максемальновозможный выхох как ребрами так и диофрагмой, попытайтесь довыдохнуть до конца на сколько возможно, после чего сделайте медленный полный максемальный вдох на сколько возможно и на несколько секунд задержитесь в максемальной точке вдоха и после этого сделайте такойже полный выдох. Повторите 10-15 раз и получите эффект положительного изменения создания, если выполнять несолкько раз можно получствовать даже эйфорию, несмотря на то что до этого вы были в стрессе или плохом настроении.