Как побороть страх высоты? Не боюсь летать на самолётах, но когда я нахожусь на крыше то очень боюсь

Недавно видел передачу, там помогли побороть эту фобию с помощью компьютерной 3D-реальности...

Я на балкон 4-го жтажа не выхожу-страшно,,, а ви на крышу!!!!

Никак его можно только скрыть от окружающих

Страх часто появляется из-за недостаточной энергетики для его преодоления. причиной тому часто бывает размазывание внимания по времени и пространству.
То есть вместо того, чтобы сконцентрироваться на "здесь и сейчас" вы думаете о более отдалённых участках пространства и времени.

Пример:
перейти по узкому бревну, висящему на большой высоте легче, если во время перехода не смотреть ниже бревна ("в пропасть") и не смотреть вдаль, а смотреть только под ноги, не думая о будущем. Пока вы стоите или идёте - вы в настоящем. Если же думать о том, что вы упадёте - это размышление о будущем. А смотреть в даль нужно до того, чтобы понять, можно ли перейти обрыв в принципе, или нет.

Ещё пару лайфхаков, более специфичных для страха высоты.
Представьте себе, что бревно лежит на земле, и идите - это же легко.
Представьте себе, что от вашего удачного и быстрого перехода зависит жизнь ваших близких, или карьера, или прощение грехов - это придаст вам силы и смелость.

По поводу крыши - представьте себе что эта крыша лежит на земле, при подходе к её краю не смотрите ниже крыши, а только на саму крышу чуть ближе её края.