Психология

Боюсь летать на самолетах, как побороть страх?

Ужасно боюсь летать. Во всех смыслах аэрофоб, трясет от одной мысли полета. Из-за этого уже 5 лет (после того, как первый раз полетал) не пользуюсь самолетом - просто страшно. Понимаю, что это лишает меня большой доли свободы, но с собой поделать ничего не могу.

Сам по себе боюсь высоты, ну а тут еще добавляется самое сильное - страх того, что никак не могу повлиять на ситуацию и в случае чего спасти свою жизнь. Когда в первый раз всходил на трап, когда самолет взлетал и отрывался от земли я на полном серьезе прощался с жизнью. В голове возникали картины, как в салоне взрывается бомба, как в двигатели попадает стая птиц, как крыло загорается, отказывает система, а то и вообще фюзеляж разваливается на части.

Думаю, вы поняли - полнейший психоз наступал. Как справиться с этим страхом? В будушем точно придется как-то летать, и если я не смогу побороть свою боязнь, будет очень плохо. Всяких пофигистов типа "Ну не летай, раз так"/"Иди лечись в дурдом"/"Выпей валерьянки"/"Мне билеты отдай - я не боюсь"/"Побеседуй с психологом" прошу мимо. Проблема реальная, и успокоительные тут не помогают.
Практикой. Есть спецкурсы. Тут терапия может ещё помочь
Ольга .
Ольга .
2 592
Лучший ответ
Попробуйте иностранными авиалиниями. С нашими действительно опасно.
вам надо через силу раз 5 сделать перелётов... организьм сам приобщится... знаю испробовано..
Надя Полунина
Надя Полунина
68 389
Ездите поездом.
Думаю самый простой способ - это включить разум и посмотреть статистику...

Вероятность погибнуть в катастрофе обычного пассажирского рейса крайне мала, 1/8 000 000. Даже летая каждый день, потребуется 21 тысячелетие, чтобы попасть-таки на тот злополучный рейс, который потерпит крушение.

И вспомните хотя бы недавнюю посадку на кукурузное поле... все живы здоровы....

Аэрофобы, специально для вас: самолет – самый безопасный вид транспорта, статистика подтверждает это на 100%. На 100 млн миль погибает 0,6 человек. Если взять для примера 2014 год, то во всем мире случилась 21 авиакатастрофа. Из них 10 – грузовые судна, 11 – пассажирские. В общей сложности погибло 990 человек. Это меньше, чем количество погибших велосипедистов, и даже меньше количества людей, погибших за год от «рук» ослов. Всего за год было совершено около 33 млн авиарейсов. В среднем на 1 млн вылетов случается одно авиапроисшествие. При этом следует учесть, что большинство из них приходится на небольшие частные самолеты.
Источник: turvopros.com/samyiy-bezopasnyiy-vid-transporta-statistika/
Мила Гаврилова
Мила Гаврилова
96 875
Екатерина Нихотина Меня эта статистика не особо успокаивает. Потому что падение самолета - это не лотерея, где решает чистая вероятность. И если ты все-таки окажешься на том борту, который упадет, то тебе никакая статистика уж точно не поможет.
Это нормально, ведь основная масса аэропланов с помойки и хорошо застрахованы..
НЕ ЛЕТАЙ... ЕЗДИ НА ОЛЕНЯХ
Можно прыгнуть с парашютом чтобы побороть страх высоты, но в пассажирских самолётах парашютов нет, так что страх в них летать может и не исчезнуть. Можно ещё поселиться в высотке долго там жить и привыкнешь к высоте, она уже не будет казаться чем-то опасным и вызывать приступ страха. Мне довелось полетать только на кукурузнике и на воздушном шаре и то не потому что мне надо было куда-то прилететь, а просто так катался. В кукурузнике как-то вообще не страшно, ну взлетает он, ну земля отдаляется, смотришь и думаешь, а нечего так вид с высоты, красиво и как бы не какого дискомфорта нет. А вот на воздушном шаре стрёмно как-то. Там тесно, недалеко от твоего лица нагревающийся элемент с огнём. Шар блин шатает из стороны в сторону, летишь и думаешь, щас либо тебя выкинет из корзины, либо ударишься и обожгёшься об нагревательный элемент. А может какой-нибудь птице не понравится этот объект в небе например коршуну, (они там летали не подалёку) он спикирует и разорвёт шар своими когтями. Посадка тоже не радует своей плавностью. Вообщем когда есть шанс свалиться становится не по себе, а в пассажирском то что, сидишь себе смотришь в окно, симпатичные стюардессы носят тебе еду и успокаивают при необходимости. И тот факт что летишь ты не один, при этом никто вокруг, особо не паникует, тоже успокаивает.
Gulim ...
Gulim ...
79 244
Екатерина Нихотина На высоте, куда поднимается шар или кукуризник я бы, право, не так нервничал. Сравнить сейчас высоте в пару сотен метров и 10 километров, на которой уже и воздуха-то нет. Вот там страшно
Это внутренний голос пытается к Вам достучаться.... возможно, предостеречь....