Как стереть себе кусок памяти, забыть то, чего не хочешь знать?

Чтобы избавиться от неприятных воспоминаний, следует заняться самоанализом. Надо на листе бумаги записать все мысли и переживания, всё то, что угнетает, а потом прочесть, разорвать и выбросить или сжечь, если есть печь с огнем. Этот метод так же хорошо помогает избавиться от навязчивых мыслей и переживаний и улучшить настроение.

Молитвой!

это только под гипнозом новая проработка события ...но воспоминания могут быть настолько мерзкие что состояние может только усугубится... нэзнаю сама такая

Никак. Нужно сделать так, чтобы вы не тревожились автоматически от таких воспоминаний.

Я говорила себе - не буду думать об этом сейчас. Снова и снова. Теперь почти не вспоминаю.

Напиши позитивные мысли на тетрадном листке .ОООЧень позитивные .О СЕБЕ, наверняка найдётся пара фраз .И читай их утром и вечером пока они не переключат твои воспоминания

не надо думать об этом и постепенно забудется...

Просто перестань вспоминать об этом оценивая. Относись просто как к воспоминанию, независимому от твоих сегодняшних взглядов и ценностей. Это просто факт. Было и было.

"Стирать" память "кусками" - не конструктивно. Т. к. всегда во что-то нехорошее выливается, в аллергию там какую или инфарктик... Куда плодотворнее - интегрировать неприятные воспоминания в единую структуру личного опыта. Например. через проработку психотравмирующих событий. Способов - масса, однако, ежели какие серьёзные события, то лучше не по книжкам и советам с форумов, а вместе с квалифицированным спецом. Особой радости на выходе по повду случившихся гадостей - не испытаешь (если ты, конечно, не олигофрен какой-нить). Но испытываемые эмоции будут вполне переносимы. Настолько, что появится возможность даже что-то узнать о неприятных событиях, о людях, кторые в нх участвовали, о себе...

никак.. забудь... а лучше сделай выводы и забудь... всё забывается.. человеческая память специально так устроена....

Куски нельзя стереть. Можно только всю память

..в баночку всё перенеси ..нужно ток при переносе помехи искуссаные создать ..к сожыленю обратный парядок пака нипредусмотрин ..такшо ..посли пириноса лучши на ветке балтаясь отравившись застрилица

https://en.wikipedia.org/wiki/Mind_uploading