Помогите советом! Как убрать скованность при знакомствах?

самое простое и эффективное средство от застенчивости - это искреннее признание своей застенчивости в случаях "застенчивости", и следующим шагом должна стать откровенная просьба к собеседнику - помочь избавиться от застенчивости в данных обстоятельствах!
но...!
но только мудрые люди понимают, что быть застенчивым - это уникальное чувство терпения собственной робости - чтобы не дать собеседнику ногой между ног! Поэтому оставайся застенчивым и гордись собой, что ты - самый терпеливый!

Это естественное чувство, которое проходит при более тесном знакомстве.

Да. Надо просто допустить, что он чувствует тоже самое.

способов много но не лучше быть самим сабой

курнуть

Лучше чем развязность, наверное.

Это прекрасное чувство. Оно говорит что в Вас еще достаточно женской чистоты, которая так мало осталось и которая ценна для большинства адекватных мужчин. Если это чувство совсем мешает общаться самый лучший способ это вербализовать его. То есть сказать о нем. Можно извиниться и предупредить человека, чтобы это не было для него неожиданным. Например "Вы знаете. при Вашем присутствии (или когда мы остаемся на едине) меня поглощает такое-то чувство оно заставляет меня так-то чувствовать и в связи с этим я себя чувствую так-то и так-то. Если сделать это деликатно то это углубит общение и сделает его более открытым для обоих.

это нормально я раньше такой же был особенно с девушками, поработай немного в продажах я немного поработал мне помогло

Забей. Это нормально.