Если в душе страх и тревога постоянно, то как их преодолеть?

найти причину.

молитвою

Принять кредо Кардсона! Спокойствие, только спокойствие!

Если желудок крепкий - препарат фенибут.

Самый простой способ – подышать в пакет. Приложить пакет (недырявый) к лицу и дышать в него, чтобы воздух из него не выходил наружу, а входил в ваше тело. Потому что когда вам страшно, ваше дыхание нарушено, и вы выдыхаете больше, чем нужно, а вдыхаете меньше, чем надо, и только дыхание в пакет может уравновесить ваш процесс дыхания, а вместе с ним и самочувствие.

Не ходить в душ)

не знаю...

никак, это навсегда

перепрыгнув через забор

многое в нашей жизни в первую очередь зависит от нас самих, то как мы относимся к себе, к окружающим, о чём думаем, как поступаем... если мы начинаем уделять внимание недовольству, страхам, осуждать других, осуждать себя, то это будет только угнетать нас всё больше... если же мы попробуем искренне простить себя, простить других, быть более внимательными, дружелюбными, то сможем обрести гармонию с миром...

Есть дыхательный способ в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относиться и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)

Я причина твоего страха, но ты меня больше не интересуешь)

Сходите в морг или на похороны