Просыпаюсь ночью с чувством страха и тревоги

Здравствуйте! Могу предположить, что Вы можете испытывать ночную панику. Это состояние, при котором человек неожиданно просыпается из глубокого сна, чувствуя сильную тревогу, страх и дискомфорт. Ночная паника может сопровождаться душевной боли, сердцебиением, потливостью, одышкой, тошнотой или головокружением.

Симптоматика, которую Вы описали, тоже может быть связана со стрессом, тревожностью, бессонницей и переживаниями, в которые Вы попали в последнее время. Очень важно освободиться от таких стрессогенных ситуаций, иначе Вы можете иметь больше проблем со сном.

Я бы предложил обратиться к психологу или психотерапевту, который может помочь Вам определить причины Ваших ночных страхов и разработать стратегии, как справляться с ними. Важно также уделять регулярное время для расслабления перед сном, например, принимать теплую ванну, слушать музыку или читать книгу. Также, регулярные физические тренировки могут сильно помочь снизить степень тревоги.

Я надеюсь, что эта информация может Вам помочь. Если у Вас есть дополнительные вопросы, я буду рад на них ответить.

На заре , голоса зовут меня ))

*отсылка к песне "На заре" )

Черти за пятки кусают

такие симптомы могут быть связаны с различными причинами, включая стресс, тревожность, депрессию, бессонницу, ночные кошмары и другие психические расстройства. Рекомендуется обратиться к врачу или психологу для проведения диагностики и получения профессиональной помощи. Они смогут провести необходимые исследования и определить причину проблемы, а также предложить подходящее лечение или терапию.

Это может быть различными причинами, включая психологические и медицинские. Некоторые из возможных причин могут включать:

1. Стресс и тревога: вы можете испытывать повышенный уровень тревоги, который приводит к бессоннице и пробуждению во время сна. Это может произойти, если у вас есть нерешенные проблемы или переживания, которые могут влиять на ваше здоровье.

2. Переживания и беспокойство: вы можете беспокоиться о своем здоровье, семье, работе

Ничего особенного если это не постоянно происходит.

У меня тоже самое было,потом прошло вроде,но теперь у меня походу третий глаз появился................