Как не поддаваться хандре, тоске, депрессии? Если периодически бывают необъяснимые чувства страха, тревоги?

Надо медитировать. Мы живём в материальном мире, но также нас окружают чувства, мысли, эмоции. . из них складываются различные фантазии у человека, которые он считает важным содержимым своей жизни и питает их. Однако эти монстрики, выкормленные суетными желаниями человека, рано или поздно стараются пожрать и самого своего хозяина. Им это сделать легко, ведь человек сам даёт им своё внимание. И получается замкнутый круг - человек хочет сделать свою жизнь разнообразнее, и он полагает, что сможет это сделать за счёт ярких красок, ощущений, запахов мира, так как наделён способностью это воспринимать, этим наслаждаться, но он слишком увлекается своей особой, забывая, что он – часть целого. Он ставит перед собой только свои желания, свои предпочтения, даже не замечая, что причиняет неудобства и страдания окружающим людям. . Но его желания несбыточны, фантазии нереальны – это всё порождение нашего ума, который блуждает то в прошлом, то в будущем. . Поэтому в принципе человек не может получить удовлетворение от жизни, если он надеется на то, чего не бывает. Он только зря истощает свою психическую энергию и испытывает чувство депрессии, потому что все эти чувства, мысли так легко не отвязываются от человека – они ведь тоже, хотя невидимые, но личности и хотят продлить своё существование – возможно, за счёт одного человека, а возможно - и за счёт целого эгрегора. Корни порождения этих сущностей кроются в двойственности материи – ведь то, что родилось, должно рано или поздно уйти, и если есть прошлое – то вот есть и будущее, в этих рамках и порождаются все наши желания. Однако наши корни – в настоящем. И смысл нашего существования - в эволюции нашей души. Несмотря на все наши ошибки, которые в иные времена даже усугублялись, всё равно суть развития нашего понимания заключается в нашем единении с божественной культурой, с божественным присутствием в нас. Это и есть настоящее- истина.
И наша забота о настоящем –это наша забота и поддержка по отношению друг к другу, честность и сострадательнсть во взаимоотношениях, гармония и созидательность во всех наших помыслах и поступках.

Потому что солнце светит, цветы растут – и это непобедимо!

Не справляетесь сами, сходите к психоаналитику

Читать хорошие книги. Только не муру всякую, а действительно серьёзные умные книги. Они помогают. Помогают, по крайней мере, по другому взглянуть на суть вещей!

иногда советуют поддаться и довести до абсурда -
надеть все черное, включая шляпку с вуалью,
посмотреть в зеркале - "хороша ли я в трауре? "
черный лак, черная помада, на все невзгоды вздыхать -
"мне то что, я не принадлежу этому миру"
присмотреть место для веревки, выбрать веревку.
а потом выбросить все нафиг, вымыться, выспаться
и гулять, гулять, гулять..

Я - пою или напеваю любимую мелодию, если один, то голосом, в присутствии других "про себя " - молча . Попробуйте - может и вам подойдёт такой способ ?

это кракатук называется)...

Во всём есть пазитив.. . Думайте.. . Ищите.. . "Сами по себе вещи не бывают ни хорошими, ни дурными, только в нашей оценке" В. Шекспир, "Гамлет" перевод Б. Пастернак.

Попробуйте посетить сайт chudesavezde.narod.ru.Он непременно поднимет настроение.

медитировать надо, заниматься спортом и чаще бывать на природе. .
fraulein-Что такое кракатук?