Я боюсь меняться.

а ты и не сможешь
так что не бойся

Бог сказал: совершенствуйтесь! т. е изменяйтесь в лучшую сторону

страх и тормоза на пути к совершенству - от сатаны.
кто следует за сатаной, и возмездие получит с сатаной

заметили в себе мысль от сатаны "не хочу меняться"
надо принять решение измениться!
чего сатана сдерживает пугает - там твоя сила скрыта

изменяться надо не по желанию левой пятки
а так как Бог сказал

многое в нашей жизни в первую очередь зависит от нас самих, то как мы относимся к себе, к окружающим, о чём думаем, как поступаем... если мы начинаем уделять внимание недовольству, страхам, осуждать других, осуждать себя, то это будет только угнетать нас всё больше... если же мы попробуем искренне простить себя, простить других, быть более внимательными, дружелюбными, то сможем обрести гармонию с миром...

Есть дыхательный способ в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относиться и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)

Когда сможешь говорить о том чего хочешь, а не о том чего не хочешь, бояться перестанешь. Пока Шаман прав.

В результате потеряешь настоящую себя, скрываясь за лже-собой
Так поступила я, и теперь не знаю настоящую себя.

Перемены не обратимы! Выгоняй своих"тараканов", Живи хорошими поступками, а не мыслью, как изменится, что б не менятся! / ...как аниккдот, про алкоголика, который на потолке над кроватью написал "Завтра бросаю пить!",и говорит "Хорошо что сегодня не завтра"...