Психология
Помогите! Я не могу начать учить уроки, мне страшно... страшно за судьбу, в мусорном баке... Я хочу начать делать уроки, но
У меня огромный панический страх, огромный, я плачу по ночам, что я скатился, но не могу исправиться, я хочу... помогите
Это называется "панические атаки ". К неврологу.
все будет хорошо, не бойся, спокойно берись за уроки
многое в нашей жизни в первую очередь зависит от нас самих, то как мы относимся к себе, к окружающим, о чём думаем, как поступаем... если мы начинаем уделять внимание недовольству, страхам, осуждать других, осуждать себя, то это будет только угнетать нас всё больше... если же мы попробуем искренне простить себя, простить других, быть более внимательными, дружелюбными, то сможем обрести гармонию с миром...
Есть дыхательный способ в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.
Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относиться и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.
"Бог есть Любовь." Евангелие
"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)
Есть дыхательный способ в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.
Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относиться и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.
"Бог есть Любовь." Евангелие
"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)
Учеба не самое главное в жизни, здоровье важнее. Береги себя!
сходи к неврологу, что делать скажет только он.
Похожие вопросы
- Почему вы кидаете мусор где попало, если мусорного бака рядом нету ?
- У нас_сегодня-утром-в мусорном_баке_нашли_младенца_ЖИВОГО_как_наказывать_таких_женщин ?
- Что вы испытываете психологически при виде мусорных баков?
- Почему людей в адскую жару так тянет что - нибудь поджечь? Какую - нибудь резину в мусорном баке... Или ещё чего похуже
- Почему некоторые люди выбрасывают детей в мусорный бак?
- Не могу заставить себя делать уроки. Паническое состояние.
- Забросила учебу, начинаю делать уроки, в голове темнота, не могу сконцентрироваться, не могу думать о учебе, не получается
- Что делать если не могу себя приучить делать уроки в обед?
- Какое стихотворение А. С Пушкина можете рассказать сходу? (учим уроки с дочкой)) ) )
- Как себя мотивировать худеть в 14 лет? Еще год назад хотЕЛ, и ничего не изменилось... не могу начать? все потом и потом...