Ваше мнение о йоге? Пробовали ли вы заниматься йогой? Ваше впечатление. Какие изменения с вами произошли?

Сам ни разу не занимался, не люблю пафос в большинстве фанатов, но штука очень полезная для баланса души и тела. Застывая в разных позах смотришь на мир под другим углом в буквальном смысле

йога это высшее искусство жизни.
Сейчас принято из йоги делать что-то типа фитнеса и на этом зарабатывать деньги.
ОДнако йога это высокодуховное учение, в основе которого образ жизни, основанный на соблюдении духовных заповедей.
Я сам лично уже более 20 лет практикую разные виды йоги.
Например, основой служит Восьмиступенчатая раджа йога.
Многие йоги сходятся во мнении, что именно Раджа йога это основа основ.
Образ жизни на соблюдении заповедей: Яма и Нияма.
Далее асаны и праноямы, чтобы овладеть своим сознанием для практики медитации и практика правильных асан для лучшей гибкости тела, необходимого для выполнения долгих медитативных практик.
Пратьяхара - контроль чувств.
Дхарана и Дхьяна это методы концентрации сознания.
Таким образом шаг за шагом, ступень за ступенью мы подходим к сущности своей души.
В йоге это достигается по средством Самадхи - Высшего сверхПробуждения Души.
Именно в самадхи открывается мудрость, способная отделить нашу сущность от того, что ей не является.
Другими словами Самадхи это ступень совершенного досконального знания, когда мы чётко видим причины любого явления и понимаем как эти причины в определённых условиях приведут к определённому результату.
Зачем это надо?
Наше общество основано на лжи и обмане.
из-за лжи и обмана люди живут в хаосе, в страданиях и горестях.
И чем больше люди получают опыт этого мира, тем больше они становятся заложниками своего невежества, тем больше им придётся страдать и мучится в будущем.
Чтобы выйти из этого порочного круга - йога одно из лучших решений.
Дерзайте!

Некоторые упражнения можно использовать для улучшения физического состояния организма в качестве подручных средств. Некоторые очень сложные и без подготовки не получатся. Можно использовать те которые получаются и помогают. Их можно адаптировать как физзарядку, без медитаций - это будет безопасней.

впечатления лучшие, помогает находиться в гармонии с собой и миром