Хочу бросить курить. (+)

Хочешь - бросишь.

я уже более 3 месяцев как перешел не парение. избавился от кашля курильщика, комка в горле и сухости во рту

ищи силы в себе

лучше уж страдать от курения, чем от ломок,
вызванных его отсутствием

Посмотрите как умирают люди от рака лёгких, от эмфиземы. У меня дедушка умирал постепенно, лет 10. Дышать не мог. Все органы работали, кроме лёгких. Одна труха от лёгких осталась. А он пытался дышать из последних сил. Вы посмотрите, как это страшно.

Я бросил сразу безо всякой там подготовки.
Когда очень хотелось курить я изо всех сил старался переключить внимание на что угодно или заняться любым делом лишь бы отвлечься. Постепенно все эти условные рефлексы типа встал - закурил, принял душ так как же без этого.. проходят и постепенно становится легче. Это касается примерно первой недели без табака.
7 декабря будет 7 месяцев как я бросил курить и не жалею об этом)
Удачи!)

Потуши бычок в глаз - после второго не сможешь их найти.

Посоветую почитать форумы, где люди бросают курить, делятся, спрашивают, отвечают. Там нет осуждения и всяких глупостей от некурящих и фанатов зож. Много и забавного)) Может даже придется пить глицин, потому, что будет закладывать уши и даже отключаться мозг))) Сидишь и ничего не понимаешь, что сейчас нужно делать и где я.

Поправишься сразу если бросишь.
Соси по утрам вместо курева.

Я курил с детства примерно с 12 лет. Эта привычка настолько меня поглотила, что я знал и чувствовал, что скорее у меня ноги в гангрене отрежут и век мой не далёк будет, но не мог представить свою жизнь без курения.
Меня охватывала паника, когда я просчитывал свой вечер не находя в нём лишней пачки сигарет.
Деньги отодвигались на второй план, но какое-то спокойствие наступало, когда я осознавал, что пара пачек сигарет лежит под моей кроватью. Новенькие, нераспечатанные!
А потом я прочитал книгу Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Я курил и читал, ловил глазами эти умные строки и по завершении прочтения вдруг отказался от курения! Понять не мог отчего вдруг так?
Вчера курил, прочитал и бросил.
До сих пор поверить не могу, но не курю же!
Фантастика. И счёт не веду, не интересно вдруг стало курение. Лет 7 или 10 не курю, не считаю. Я стал другом своим лёгким и благодарен Алену Карру за его науку!

фильтром закури

Терпи, ничего там ужасного нет