Как справиться с пессимистичными мыслями и снова придти в себя?

Это хороший опыт.
А опыт приходит с опытом.
Поэтому надо получать удовольствия от подобных ситуаций. Посмотреть на себя со стороны, как ты воспринимаешь эту ситуацию. Посмеяться надо собой и не принимать близко к сердцу.
Ты ещё молодая и поэтому у тебя будет множество подруг и множество любимых мужчин, поэтому нет смысла зацикливаться на настоящем моменте. Надо жить с чувством благородства и чистоты души. С твоей стороны ты должна быть хорошей подругой и лучшей любимой, и это самое главное в жизни.

Ты очень сильно жалеешь себя, любимую. (
Отсюда - и все твои беды на данном этапе жизни.
Когда перестанешь быть такой самолюбивой, то попросту не будешь обращать на подобное внимания... Но пройдет достаточно много времени, прежде чем ты научишься владеть своими чувствами. Наверное, через подобное проходит каждый из нас - потому что большинство из нас не может изначально смиренно переносить то, что кажется нам столь ужасным и невыносимым по молодости лет.

Как сказал знаменитый поэт: "Опыт - сын ошибок трудных". А опыта люди набираются постепенно, в течение всей своей земной жизни.

Вот сюда можешь пройти - здесь много полезного найдется:
Жизнь можно изменить http://pobedish.ru/main/izmeni
Как вернуть радость жизни http://pobedish.ru/main/radost
О смысле жизни человека http://pobedish.ru/main/smysl

всё это такая фигня

Включить музыку.. и В БОЙ! БОРОТЬСЯ ЗА ЖИЗНЬ!)

Бывает. Со временем переживёшь.