Психология

Если не осталось ничего сладкого, чем его можно заменить? Психологически)))
Фрукты ...
1-й вариант – добавить белки
Белковая пища, конечно, не вариант, чем заменить сладкое. В том смысле, что белки не смогут полностью избавить от желания съесть халву или шоколадку. Но они могут уменьшить эту тягу. Если на обед или на ужин приготовить яичницу с сыром или цветной капустой, беконом, то порция сладкого значительно сократится.
2-й вариант – мятная вода
Если спрятанные в шкаф или холодильник сладости все равно обнаруживают себя (при этом раньше, чем ожидалось), то нужно подумать, чем заменить сладкое. Идеальный вариант – мята или мятная вода или зеленый чай с мятой. С чего начать:
1. Зажевать листочек мяты, отправляясь в магазин, чтобы не накупить печенюшек (можно сделать это прямо в магазине). Мята – прекрасно утоляет голод.
2. Чтобы не потянуться за очередной конфеткой, нужно полоскать рот мятной водой после дозволенной порции. Мята устраняет послевкусие. В следующие час или два, все, что несладкое окажется гораздо вкуснее сладостей.
3-й вариант – отвлекаемся
Тяга к сладкому – это вредная привычка, которую нужно заменить на другую привычку. Итак, третий вариант, чем заменить сладкое:
1. почитать книгу;
2. посмотреть любимый фильм;
3. поиграть на пианино (или любом другом музыкальном инструменте);
4. просто вздремнуть;
В общем, стараться не сидеть и не думать о вкусненьком.
4-й вариант – полезные сладости
Конфеты и сахар можно заменить менее вредными (полезными) сладостями. К таким сладостям относятся: фрукты, сухофрукты, домашние варенья (в них точно нет различных добавок). Кстати, волокна, которые содержатся во фруктах, замедляют всасывание сахара.
5-й вариант – шарик мороженого
Вместо 200-300 г конфет или полкилограмма печенья лучше съесть кусочек темного шоколада или небольшой шарик мороженого. При помощи этих продуктов можно также получить удовольствие и снизить потребление сахара.
Белковая пища, конечно, не вариант, чем заменить сладкое. В том смысле, что белки не смогут полностью избавить от желания съесть халву или шоколадку. Но они могут уменьшить эту тягу. Если на обед или на ужин приготовить яичницу с сыром или цветной капустой, беконом, то порция сладкого значительно сократится.
2-й вариант – мятная вода
Если спрятанные в шкаф или холодильник сладости все равно обнаруживают себя (при этом раньше, чем ожидалось), то нужно подумать, чем заменить сладкое. Идеальный вариант – мята или мятная вода или зеленый чай с мятой. С чего начать:
1. Зажевать листочек мяты, отправляясь в магазин, чтобы не накупить печенюшек (можно сделать это прямо в магазине). Мята – прекрасно утоляет голод.
2. Чтобы не потянуться за очередной конфеткой, нужно полоскать рот мятной водой после дозволенной порции. Мята устраняет послевкусие. В следующие час или два, все, что несладкое окажется гораздо вкуснее сладостей.
3-й вариант – отвлекаемся
Тяга к сладкому – это вредная привычка, которую нужно заменить на другую привычку. Итак, третий вариант, чем заменить сладкое:
1. почитать книгу;
2. посмотреть любимый фильм;
3. поиграть на пианино (или любом другом музыкальном инструменте);
4. просто вздремнуть;
В общем, стараться не сидеть и не думать о вкусненьком.
4-й вариант – полезные сладости
Конфеты и сахар можно заменить менее вредными (полезными) сладостями. К таким сладостям относятся: фрукты, сухофрукты, домашние варенья (в них точно нет различных добавок). Кстати, волокна, которые содержатся во фруктах, замедляют всасывание сахара.
5-й вариант – шарик мороженого
Вместо 200-300 г конфет или полкилограмма печенья лучше съесть кусочек темного шоколада или небольшой шарик мороженого. При помощи этих продуктов можно также получить удовольствие и снизить потребление сахара.
Сухарик, натертый чесноком))
Сиром, мясом, рибойю, а ясчо липильсинками. Но, ежали дажа ентава нету, тады пацелавай любимку))))
Ничем если нет в доме еды...
Вы же про еду спрашиваете а ее нет.
Вы же про еду спрашиваете а ее нет.
Екатерина Смирнова
А то ведь можно много чем....
Сахар, мед, варенье, финики, перец сладкий, молоко сгущенное и так далее...
Сахар, мед, варенье, финики, перец сладкий, молоко сгущенное и так далее...
Сладкой любовью к сладкому)))
водичкой ))))
Потеребонькай.
Пофантазировать о сладком
Картошкой, морковью, свйоклой...)))...
Не чем. Остается только ждать, когода там в небесах отзовутся и вспомнят обо мне.
проголодаться, тогда чем угодно
низкокалорийным тортиком


Водопроводной водой
Похожие вопросы
- КАК отучить себя от сладкого? почему тянет на сладкое? психологически канеш.)
- Разлуку с чем Вам тяжелее перенести (психологически): со сладким или с мясным? ;-)
- Почему в осенне-зимний период хочется сладкого?) Это психологически объяснимо?
- что может психологически заменить алкоголь?
- Психологический вопрос..)) Чем на новогоднем столе можно заменить салат оливье?))) психологически надоел..))
- Может считать себя одиноким человек у которого есть любимый питомец и смогут животные психологически заменить человека?
- а ты сможешь так? может мир всего лишь твое отражение...и ты один и нет никого (психологически) разделение иллюзия ума..
- Мне кажется, психологически я недостаточно развита (внутри)
- Помогите мне психологически!
- Чисто психологически, Вы можете с уверенностью утверждать, Что не смотря ни на Что, Вы Останетесь Человеком?))
Можно ведь и фруктами и овощами там видно что еды нет никакой..