а какой у вас допинг, срочная доза адреналина в кровь, если нужно вернуться к жизни? сдуваюсь я, помогите☻

переслал дозу мылом )) - а пока держись, Оленька! *)

Сдуваются мячи, а не люди. Сформулируй ощущения понятней.

ну.. вискаря хлопни.. грамм 150..
на вдох.. без закуски..

Ох, боюсь, мой источник адреналина Вам, Оля, не вполне подойдёт...)))

Постоянно, крепкий чай без сахара.

Не может быть одного универсального совета, потому что у стресса множество разных причин. Мне помогает разное. Как во время болезни не достаточно просто сбивать температуру, нужно лечить причину, так и при стрессе, важно научиться находить причины стресса и правильно на них реагировать. Например если слишком загружены делами, то как говориться в одной мудрой притче:" Мудрость со скромными",т. е. мудро осознавать пределы своих возможностей и хотя это не легко, научиться говорить"нет",понимая что невозможно успеть все и угодить всем. Часто причиной бывают конфликты, особенно с коллегами по работе, тогда может помочь совет"Кроткий ответ отвращает гнев..." -лучше сохранять спокойствие, не подливая масло в огонь, разрешать разногласия наедине, уважая достоинство друг друга, старайтесь понять точку зрения другого и прощать. Это лишь некоторые моменты, так же важно правильно питаться и высыпаться, вы говориться лучшему другу, поехать в отпуск, пусть даже короткий, чтоб сменить обстановку.... Есть и другие причины стресса: финансовые трудности, одиночество, здоровье.... боритесь с причинами! Я эти советы прочитала в Библии, мне очень помогает! Помогает ещё молитва к Богу, Он может дать сил, мудрости и руководство. Могу поделиться и другими интересными мыслями.