Как избежать стресс, там где его быть не должно?

Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот.

готовьте себя к худшему и всякий раз вам смешнее и смешнее будет это делать

Надо почаще ходить в магазин.

Встанем грудью ...

а зачем тебе мнение окружающих? ты идёшь в магаз за продуктами. Составь список и иди. И плевать на всех. Осуждают и обсуждают идиоты

проблемка однако... займись спортом...

Это слегка перебор... если с магазином такие проблемы - что ж вы в склочном коллективе будете делать?

ААААА -срать на всех. Ты единственный! Или тебе вся эта толпа важна?

НЕ ВЕШАТЬ НОС, ГАРДЕМАРИН....

Это не вредная привычка, а патологическая мнительность и закомплексованность,
реально портящие жизнь.
А вы просто подумайте... зачем всё это... люди чужие и мне с ними детей не крестить, я
ушел... они забыли... плевать на всех, станьте немного пофигистом и дышать легче будет.

Выше нос... и вперед... Я ЛУЧШИЙ!!!

Я беру АК когда иду в магазин иду в супермаркет гранату

Вы делаете проблему из ничего на пустом месте. -Ходите с блокнотом, списком продуктов и ручкой.

очень просто.. избегай общества дураков (идиотов)

Понять причину

Жевать жвачку непрерывно во время пребывания в магазине. Даже начинать сразу при выходе из дома)

Сказать ей - 35 секунд это норма по международному стандарту

Месяца два доводить себя до физического изнеможения : тогда всё лишнее само отпадёт, организм сам начнём экономить энергию, да и сознание станет более ясным, отделяя "зёрна от плевел".

вперед-себя

постараться не беспокоиться о том, что подумают другие, что скажут и. т. п. понять, что у некоторых значительная часть жизни и состоит из этого пустого беспокойства; а что другие?.. да им просто интересно - а ты как живёшь?.. для них это зрелище, шоу; а у тебя своя жизнь, которую ты должен прожить так, как считаешь нужным, и для тебя это серьёзно

У Вас повышенный уровень тревожности, надо разобраться, это свойство характера или реакция на сложности жизни. Если реакция на сложности, упрощайте свою жизнь. Если характер, то Вы прекрасный работник, Вы тревожитесь за порученное дело, Вам конечно, не сладко, но начальство может Вас достойно оценить, привыкайте к себе.

Ну забыл ну и что это разве стресс, вот когда охранник магазина тебе череп сожмет и скажет выворачивай карманы, и еще по этому черепу настучит громко вот тогда будет стресс.

составить дома список что надо купить и по нему в магазине покупать.... а на разные реакции не обращать внимания... сколько людей, столько и мнений...

Это неуверенность в себе, а насчет продуктов можно заранее список составить, дабы позаботится о деньгах)

Будьте осторожны - потом начнется, и на кухню сходить стресс и побриться. пересиливайте себя и привыкните, только пожар будет немного выводить из себя.))

попробй методику здесь и сейчас ) живи осознанно

если там стресса нет то ему и взяться неоткуда просто нужно быть спокойным

очень просто все пишим на корондаш и читаем в магазине

Сменить своё отношение к ситуации. Попробуйте добавить немного юмора.

Похоже на заболевание.

Ты же туда за чем-то нужным идешь. Вот и думай об этом. Продавцы обычно неплохие люди, что надо - подскажут. А супермаркете и того проще. Вкусняшку заодно купи.

Вам надо в игры играть

1)Установить источник стесса; 2)научиться правильно реагировать на стресс, т. к. это просто необходимо-ежедневно спавляться со стрессом в нашей жизни с ее напряженным графиком.

Обычная мания величия. Да а что о вас могут подумать люди? ВЫ такой же как и все и каждый из покупателей магазина по большому счёту занят самим собой. И везде так.
Но если вы там как-то необычно выглядите ну подумают или придурок или красавчик или извращенец ещё один. Вы сами провоцируете людей о вас думать.
Есть ещё одна причина подобного страха - неврастения. Перенапряжение и истощение нервной системы. Недосып, лёгкие наркотики, постоянное употребление пива и других стимуляторов. Это к доктору.

Здравствуйте. Избежать стресс (дистресс) невозможно. Но мои коллеги могут помочь снизить интенсивность дистреесовой реакции. Снеговой Анатолий, психолог-консультант.

Тревожно-мнительный склад характера делает с Вами такие выкрутасы психики. Работайте над собой, успехов)

Тренироваться, чаще по магазинам, дети пойдут запомнишь даже то, что не надо.

Думаю, Вам нужно отдохнуть от бытовых проблем и повседневности. Чем дальше от дома тем лучше. Это реакция организма на переутомление быстрее всего. И естественно, посетить психолога.

Слишком много мусора в голове. Съезди куда нибудь отдохнуть подольше.

Еще во времена Пифагора решили эту задачу... поставь ум за мыслями и просто наблюдай их))

Идти ему на встречу, а не убегать как трусы

Мужчины в магазин не ходят . Мой папа никогда не ходил и мужа бесполезно отправлять

творчество и хобби снимают стресс, особенно, если вас устроит результат.

занимайся релаксациями, ты перенапряжен от того и проблемы на пустом месте

Проще к жизни относись, представляй, что ты актер, а весь мир театр.

Мб вы боитесь встретить бывших однокласс/группников?

забудь о нём

Найди его там, где он должен быть :D

очень просто если у вас в кошельке есть крупная сумма денег то не какой стресс не страшен.

само- контроль спакуха-братуха и всё будет ОК

никак

лелейте внутреннюю гармонию, тогда стресс обойдет вас стороной

Это вам к психиатру нужно. Кстати, это не шутки.