Как избежать психологического стресса?

я открою вам маленькую тайну мироздания, можете верить, можете не верить, это ваше право.
Если вы хотите лениться, то вы будете без дела и лень окутает вас, а если вы выйдете на свет и станете продвигаться, тогда и труд застанет вас и вы почувствуете себя счастливыми, вас будут находить именно те, кто будут давать вам пользу.

Не избежишь.
И не старайся.

понимать кто ты, зачем пришел в этот мир, и все причины и следствия событий в этом ключе.

Кефир - гантели - бабушкин огород.

философия пофигизма - что ни делается, все пофиг

не принимать всё близко к сердцу....

Стресс сегодня стал неизбежной реальностью нашей жизни и полностью избавиться от него невозможно. Если обстановка нагнетает, нужно поделиться с кем нибудь, с близким другом. Если проблема дома, с начальником, с соседом, то лучше всего вызвать на разговор, поговорить по-душам. Денежные проблемы, они временные и их, при желании можно решить, найти дополнительную временную работу. Пытаться разруливать ситуации, а не сидеть сложа руки и думать, что вот у меня стресс.

Не расстраиваться из- за проблем сегодня, завтра будут новые

1961г. 184 «Спокойствие есть венец духа», а равновесие – камни венца. Равновесие и спокойствие – разные аспекты явления одного и того же порядка, но равновесие выше по внутренней структуре своей. Оно включает в себя все высшие качества человека, сведенные в гармонии полной и согласованные в одно могучее и непреодолимое внешними воздействиями пламя восставшего духа, осознавшего свою мощь, нерушимость и неуничтожаемость, пламя, силу которого ничто не в состоянии поколебать.

1960г, 193 Сила равновесия велика. И сила эта от духа, не от земли и других оболочек. В триаде бессмертной основа ее. Равновесие – качество огненное.

1965, 213 Равновесие – это отказ, нежелание действовать или проявляться в энергиях своих на полюсах.

Сложно поначалу полностью избавиться, особенно если стресс конкретно утопил. Я лично с эваларовского триптофана начала выкарабкиваться из этой трясины (у него там дозировка оптимальная и состав обогащен витамином B6). Заказываю его в интернет-магазине фитомаркет, и ни разу не пожалела, т. к. быстро работает, это уже через недели две по более глубокому сну ощущается, да и бодрость держится дольше.