Психология

Жизнерадостный человек, почему он таков?

Раиса Куякова
Раиса Куякова
6 676
Оптимизм бьет
РК
Раушан Канаткызы
75 772
Лучший ответ
Жена просто не пилит.)
Eлена Гатилова
Eлена Гатилова
53 647
Экстраверты они все такие
Семья Ким ...
Семья Ким ...
34 972
Потому что живёт и жизнью радуется)
Все есть.
Хорошо быть оптимистом по жизни. Такому человеку все происходящее кажется позитивным, жизнеутверждающим, он верит, что все будет хорошо. И люди к нему тянутся.
Я как психолог считаю что оптимизм и пессимизм, с одной стороны, являются частью врожденного темперамента (как известно, их четыре: сангвиник, меланхолик, флегматик и холерик). А с другой стороны, они зависят от того, какие реакции были приняты в семье, где воспитывался человек. Особенно важно, как на окружающий мир реагировала мать. Если она была постоянно напряжена, видела во всем угрозу, подвох, то и ребенок невольно перенял ее способ реагирования. А если она была спокойна, дружелюбна и настроена оптимистически, то маленький человек чувствовал себя защищенным и ждал от мира только хорошего, таким он и вырос.

Что касается темпераментов, то сангвиники — прирожденные оптимисты. Флегматики тоже воспринимают мир спокойно, позитивно, только у них скорость реакции низкая. Холерики, наоборот, бурно выражают свои эмоции, но они не обязательно пессимисты. Они могут вспыхнуть, устроить бурю в стакане воды, а через какое-то время отходят. А вот с меланхоликами сложнее, они как раз склонны к тревожности, поэтому с опаской воспринимают все, что происходит вокруг.

Перестройте сознание на оптимистическую волну!!!
Начните баловать себя, это поможет развивать оптимистическое мироощущение. Для этого не нужно много усилий. Если вам грустно, говорит психолог, приготовьте себе красивый ужин и подайте его в красивой тарелке. Налейте бокал красного вина, зажгите свечу и насладитесь едой. Съешьте кусочек шоколада на десерт. Плохое настроение как рукой снимет. Для того, чтобы помочь организму быть «на позитиве», заведите традицию - долька шоколада с ароматным чаем во время просмотра интересной программы или фильма как вознаграждение за достойно проведенный трудовой день. Красивый ужин за столом, накрытом скатертью, с красивыми приборами, поможет сосредоточиться на положительных ощущениях и эмоциях. Надо окружать себя тем и делать то, что приносит вам радость. Чтобы стать оптимистом, надо начать с взращивания естественной, здоровой любви к самому себе.

Есть еще один действенный прием. Избавьтесь от негативных убеждений. Многие любят ныть и придумывать причины, почему им не везет. Смените пластинку. Например, вместо того, чтобы бубнить: «Если бы у меня были богатые родители или влиятельные друзья, а бы многого достиг. А так…», скажите себе: «Многие люди поднимаются с самых низов — чем я хуже? Я тоже могу ставить цели и добиваться своего. Надо пробовать и двигаться вперед!».

Похожие вопросы