нормально ли говорить самим с собой? Я слышал что это человека делает умней, но при этом это психически не нормально

Вообще внутренний диалог это не естественная штука для человека. Ум должен быть, как инструмент, а не как болталка. Например ум можно использовать в бухгалтерии, но не как идя по дороге и болтая в голове сам с собой. Медитация поможет исправить это искажение. Подробнее можно узнать об этом почитав Ошо и других Просветленных людей. Болтая в уме вы упускаете жизнь, ум всегда в прошлом или будущем, но жизнь всегда в настоящем. Ум это набор концепций, он ограничивает до размера пылинки бесконечность жизни. Поэтому мудрецы всегда рекомендуют жить сердцем. Живя умом вы не видите своего пути, решения ситуаций и т. д. потому, как для вас есть только концепции которым человек следует. Жизнь всегда даёт богатство, но люди благодаря уму живут в нищете, потому что когда жизнь приходит к ним в виде человека и даёт деньги, ум говорит "нет, нельзя брать деньги у незнакомого", тем самым вы ограничиваете себя. Чем больше человек рассуждает в своей голове, тем больше он укореняется в свои концепции. Сперва он верит одним концепциям и укореняется в них, потом он отбрасывает эти концепции и укореняется в других. Этот эффект можно заметить в случае когда человек прочитал книгу, понял её по своему, а через год прочитав её ещё раз понял по другому. Разве книга изменилась? Просто человек поменял взгляды на жизнь, верит в другие концепции и идеалы, которые тоже ложные. Ум в религиях называют лукавым, диаволом (диа-два, вол - воля, двойная воля). Да, для общества живущим концептуальным умом возможно вы станете Философом и будете говорить якобы правильные вещи, но это всё концепции, сегодня в обществе правильно одно, завтра другое... для жизни нет ничего правильного или не правильного, поэтому в религиях говорится, что Бог любит всех, это просто образ религиозный говорящий о том, что кто бы ты ни был, ты всё равно делаешь всё правильно, что ты так же ценен будучи убийцей, как и святой. Постоянная болтовня напрягает тело. Ум и тело это единый механизм, это-то и как раз изучает психология. Все ваши рефлексы управляются умом, по средством программ. Пока вы живете умом, вы запрограммированный биоробот. Просто отстранитесь от мира, я имею ввиду не закрыться дома, а просто перестать вступать в разговоры, просто понаблюдайте за людьми, все они как и вы говорят одни и те же вещи. Как только ваше сознание будет укореняться в медитации, вы заметите, что люди говорят все те вещи, которые так же хранятся у вас в голове. Вы заметите насколько люди автоматичны. Они не живут. Они реагируют в соответствии с программами. Выключайте болтавню. Молчание - золото, это говорится не о внешнем безмолвии, но о внутреннем.

Если это не диалог, а просто мысли вслух, то нормально.

ерунда..

Вас жестоко обманули насчет умней

Почему ненормально, если интересного собеседника рядом нет

Тоже самое, что визуализация предстоящих событий. Перед встречей ты представляешь диалог с оппонентом и можешь некоторые фразы проговорить вслух. Особенно трудно произносимые, такие как.. допустим: - "осваивать диалектику как искусство выявления неопределенностей и их осмысленного разрешения".