Когда наступает внезапный период апатии его нужно просто переждать?

Да.

Апатия это нормально, это от перемен в жизни, переломный момент.
Как его переживешь, так и дальше жить будешь, так что не раскисай и просто принимай все как есть, дважды в одну воду не войти, и таким как был, уже не будешь.
Происходит переоценка всего что было до, что бы быть готовым к тому что будет дальше, так что такое состояние, это как переплавка мозга.
Это то, что называется,
- что нас не убивает, то делает нас сильнее.
Хуже когда апатия не приходит и все идет ровно, чем дольше состояние покоя, тем сложнее будет пережить такой момент, начнется депрессивный синдром а потом и депрессия, которая не известно чем может закончится.
В лучшем случае станешь мягче чем был, в худшем, сьедет крыша от перегрузки сознания.
Пере живи спокойно, и будешь на коне, не справишься, будут ездить на тебе.

Легче будет если займешь себя делом, которым раньше не решался заняться, возьмись за него, самое то время, потом сам себе спасибо скажешь.

смотря какой силы апатия. бывает шандарахнет так, что хорошо, если с посторонней помощью вылезешь. но это очень сильное что-то случится должно. ну а большинство апатий проходят сами.

надо заниматься чем-то другим. например гулять в незнакомых местах и встречаться с разными людьми

откати как в компе
какой ты был?
что не соответствует?

Перебороть.
Повесь в комнате какую-нибудь картинку киски или зайца.