Выдавливать по капле из себя раба (Чехов), как вы понимаете сие изречение? В психологию.

Не "быть рабом", не унижаться, не лебезить и не заискивать ни перед кем.

Чехов не желал примиряться с тем миром, с теми устоями при которых нужно было служить и подчиняться кому- то, чему- то ...чужым мыслям, чужому мнению, чужим идеям, порядку. Быть рабом не по воле, выдавливая из себя подчинение. Но смиряясь, наоборот возвышаясь над всем, формируется сильная и настоящая личность.

Вот ещё интересный отрывок (К. Шахназаров экранизировал его в одноименном фильме):

...Я знаю, что бог создал меня из теплой крови и нервов, да-с! А органическая ткань, если она жизнеспособна, должна реагировать на всякое раздражение. И я реагирую! На боль я отвечаю криком и слезами, на подлость – негодованием, на мерзость – отвращением. По-моему, это собственно и называется жизнью. Чем ниже организм, тем он менее чувствителен и тем слабее отвечает на раздражение, и чем выше, тем он восприимчивее и энергичнее реагирует на действительность. Как не знать этого? Доктор, а не знает таких пустяков! Чтобы презирать страдание, быть всегда довольным и ничему не удивляться, нужно дойти вот до этакого состояния, – и Иван Дмитрич указал на толстого, заплывшего жиром мужика, – или же закалить себя страданиями до такой степени, чтобы потерять всякую чувствительность к ним, то есть, другими словами, перестать жить. Извините, я не мудрец и не философ, – продолжал Иван Дмитрич с раздражением, – и ничего я в этом не понимаю. Я не в состоянии рассуждать… Стоики, которых вы пародируете, были замечательные люди, но учение их застыло еще две тысячи лет назад и ни капли не подвинулось вперед и не будет двигаться, так как оно не практично и не жизненно. Оно имело успех только у меньшинства, которое проводит свою жизнь в штудировании и смаковании всяких учений, большинство же не понимало его. Учение, проповедующее равнодушие к богатству, к удобствам жизни, презрение к страданиям и смерти, совсем непонятно для громадного большинства, так как это большинство никогда не знало ни богатства, ни удобств в жизни; а презирать страдания значило бы для него презирать самую жизнь, так как всё его существо состоит из ощущений голода, холода, обид, потерь и страха перед смертью..»

А. П. Чехов «Палата № 6»

бесконечность вопросов)

Раб - это зависимый человек, и неважно, отчего. Кто-то от любимого человека, кто-то от денег, работы, кто-то от отношений в целом или конкретно с кем-то.

Механически избавиться от подобной напасти невозможно, как и сделать это рывком. Личность инертна, поэтому ее изменение - процесс длительный, и поддерживать его нужно постоянно. По капельке.

Постепенно стать свободным

а чего по капле, лучше начать полномасштабное мероприятие

занятие раджа-йогой

Вынужденное послушание, повиновение и согласие.