Посоветуйте, как лучше себя вести, что делать в отношении с соседями?

Вечно проблемы в общении. Я человек хороший, но контакты устанавливать тяжело. Поэтому сосуществую с посторонними людьми по принципу держаться в стороне, обратятся - помогу. Зла намеренно никогда не умела делать. В жизни так получилось, что сейчас арендую место в квартире. С соседкой по комнате давно живём, ужились. Соседки в соседнюю комнату только заселились летом. Неплохие вроде, ровесницы. Но язык общий найти не получается. Вроде редко видимся. Но они, как я поняла, меня терпеть не могут. Я дома почти не бываю. Готовлю с утра минут 15, в ванной полчаса ( по графику), собралась и ушла. Я как то терплю что на кухне салон- врубят телек, ноги вытянут, едят и красятся, потом в ванной стилистический салон почти на час... я всеми своимиилелами занимаюсь в комнате. И после работы на учебе или тренировке. Прихожу и в ванную на минут 20-40. Потом в ноутбуке сижу, в наушниках, учусь. В комнате Соседка телек врубает громко, по телефону говорит. Соседки тоже бегают по дому хохочат, или вообще круто с утра и вечером включат музыку, дверь нараспашку, сами на кухне, я даже сквозь наушники не могу сконцентрироваться. Ну ладно. У нас у всех есть права, интересы, каждый хочет расслабится и отдохнуть. Ок. Но блин. Постоянно чувствую от них напряжение. Мы и не разговариваем уже. Я захожу смутраина кухню, Соседка берет тарелку уходит в ванную. Или вечером я пришла и захожу в ванную, слышу громкое цокание за спиной. А вчера поздно пришла устала, залезла под душ греться. Через двадцать минут выхожу. Голос прорезался. Не сиди пожалуйста вечерами долго в ванной. Я выпала. Вроде пожалуйста. Но блин. Права ли она? Они весь вечер дома. Я только пришла. Имею я право расслабится как хочу, и это гигиеническая потребность как никак. Не знаю что с ними делать. Я их и уважаю. И пофиг на них. Давно в людях разочаровалась. Живу как живу. Раньше никому не мешала. Но ненавидеть человека и создавать негативную обстановку их- за того, что он ест и моется. Это жесть. Или я чего-то не вижу, не понимаю.