Я устала. Где взять сил ?

Несколько правил, которые мне помогли.
1. Контролировать баланс положительных и отрицательных эмоций.
Необходимо постоянно себя баловать чем-то. Следить, чтобы не приходилось постоянно что-то делать через силу, заставлять себя и т. д.
Побольше вкусной еды и прочих удовольствий.
Не надо читать книги и смотреть фильмы "ради галочки", потому что они входят в рейтинги и потому что "каждый культурный человек должен". Только то, что действительно доставляет удовольствие.
Борьба с депрессией (а именно с ней и имеют дело люди, задающие вопрос "Где взять силы жить, если они закончились?") и наполнение себя позитивом должно стать первостепенной задачей в жизни. Пока на первом месте будут деньги и обязанности - силы не появятся.
2. Жить моментом.
Не думать о каких-то плохих вещах, которые могут произойти в будущем. Не вспоминать негативные моменты из прошлого. Сразу гнать всю эту жесть. Уничтожать негативные мысли сразу, на стадии зародыша.
3. Учиться стрессоустойчивости.
Усталость - это результат постоянного умственного напряжения. Сейчас читаю потрясающую книгу Шэрон Мельник "Стрессоустойчивость". Рекомендую всем!

Приходи ночью на сеновал. И без кузнеца

Выпей залпом "Девясил"!))))))))))))

это верно )что помогает само _нлп и ))надо поймать удачный момент)) который всегда бывает)

- зелёный чай (в меру);
- влюблённость;
- творчество;
- зарядка по утрам;
- альтруизму - да, эгоизму - нет;
- отказ от вредных привычек

Приходи, дам.

В спокойной жизни. В себе, Внутри.

Поешь салат или погуляй на улице можешь принять ванну

1) глицин
2) экстракт элеутерококка
3) сон

У Бога проси )))

Дотронуться до 220 только тыльной стороной, сразу прилив сил почувствуешь

Позволить себе больше отдыха

Отдохнуть или поспать надо

заняться сексом, будут потом силы